Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Birnen-Kartoffel-Auflauf

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75 Min.

Putenstreifen mit Kokoscurry

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25 Min.

389 kcal

Mangoldrolle mit Pilzen gefüllt

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50 Min.

403 kcal

Spargelsalat mit Spinatblättern

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40 Min.

185 kcal

100

Cremige Sauerampfersuppe mit Ei

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15 Min.

325 kcal

Putenroulade mit Frischkäsefüllung

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20 Min.

50 Min.

626 kcal

Marinierter Tofu mit Chinakohlsalat

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50 Min.

340 kcal

Hähnchen in Zitrone mit Salat aus Wildkräutern

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30 Min.

404 kcal

Brühe mit Grießnockerl

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30 Min.

142 kcal

Kopfsalat mit Radieschen, Avocado und Gänseblümchen

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30 Min.

541 kcal

Orangen-Granite

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20 Min.

260 Min.

252 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Frischer Kräuterquark

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15 Min.

151 kcal

Röstbrot mit Carpaccio, Rucola, Avocado und Parmesan

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20 Min.

80 Min.

478 kcal

Herzhaftes Kräutersoufflé

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60 Min.

451 kcal

Saibling mit Gemüse

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30 Min.

160 kcal

Joghurt-Beeren-Dessert

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20 Min.

219 kcal

Gemischter Salat mit Eiern, Oliven und Sardellen

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25 Min.

178 kcal

Roggenbrot mit Auberginencreme

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45 Min.

232 kcal

Gurkensalat mit Honig-Chili-Garnele

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25 Min.

322 kcal

Gemüsesuppe nach vietnamesischer Art

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20 Min.

77 kcal

100

Koriander-Dorade nach indischer Art

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40 Min.

160 Min.

418 kcal

Curry-Hähnchen mit Blattsalat

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25 Min.

285 kcal

Tomaten-Omelett

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20 Min.

256 kcal

Reispapierwickel mit Shrimps, Gemüse und Dip

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25 Min.

221 kcal

Putenbrust mit pikantem Tomatendip

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35 Min.

293 kcal

Tomaten-Brot mit Gurke und Kresse

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15 Min.

150 kcal

Sellerie-Kokos-Curry und Reis

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30 Min.

166 kcal

100

Rotbarbe auf Rucola mit Tomaten-Vinaigrette

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30 Min.

257 kcal

Bärlauch-Gnocchi mit Parmesanhobeln

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50 Min.

110 Min.

523 kcal

Gnocchi mit scharfer Pilz-Tomaten-Soße

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75 Min.

512 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

331 kcal

Pfannkuchen mit Tomaten, Mozzarella und Löwenzahn

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40 Min.

61 Min.

643 kcal

Müsli aus Apfel, Dickmilch und Rosinen

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10 Min.

409 kcal

Paprika mit Tofufüllung

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60 Min.

441 kcal

Nordseekrabben mit Rührei

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10 Min.

223 kcal

Hähnchenspieße dazu Chicorée und Tomaten-Zucchini-Salat

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30 Min.

Karibisches Reis-Bohnen Gericht

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75 Min.

315 kcal

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben

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45 Min.

345 kcal

Bunter Kartoffelsalat mit getrockneten Tomaten, Rucola und Oliven

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20 Min.

75 Min.

457 kcal

Tomaten gefüllt mit Oliven-Frischkäse

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15 Min.

79 kcal

Mit Zitrone und Rosmarin mariniertes Kalbsschnitzel

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20 Min.

397 kcal

Schnitzel vom Kalb mariniert mit Zitrone und Rosmarin

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20 Min.

214 kcal

Pfannkuchensuppe

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60 Min.

260 kcal

Gebackene Makrele in Folie

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40 Min.

919 kcal

Hähnchen mit Sprossensalat

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30 Min.

90 Min.

491 kcal

Pikante Pfannkuchentorte

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90 Min.

180 Min.

4667 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Raukesalat

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25 Min.

31 Min.

491 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.