Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

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30 Min.

50 Min.

165 kcal

Lachsfilet mit Shrimps

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25 Min.

50 Min.

3820 kcal

Orangen-Lammkeule

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30 Min.

180 Min.

431 kcal

Gefüllte Nudeln mit Zwiebel-Pinienkern-Soße und Rauke

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40 Min.

80 Min.

880 kcal

Gemüserösti mit Käse

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30 Min.

489 kcal

Kräuter-Dip

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30 Min.

650 kcal

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

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45 Min.

Baked Potatoes mit Pastinaken

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15 Min.

55 Min.

231 kcal

Rinder-Sate

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20 Min.

145 Min.

434 kcal

Gegrillte Garnelen mit Paprika

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15 Min.

670 kcal

Klare Suppe mit grünem Gemüse

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25 Min.

137 kcal

Alkoholfreier Orangendrink

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5 Min.

52 kcal

Krabben-Rührei mit Toast

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25 Min.

277 kcal

Grillspieße mit Rind, Garnelen und Hühnchen

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60 Min.

Pastinakengratin

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50 Min.

345 kcal

Lammbällchen mit Joghurtsauce

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20 Min.

212 kcal

Kiwi-Melone

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10 Min.

134 kcal

100

Salzkartoffeln

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35 Min.

588 kcal

100

Gewürz-Olivenöl mit Zitrone und Kräutern

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15 Min.

1220 kcal

Puten-Petersilien-Salat mit Mandelblättchen

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30 Min.

45 Min.

415 kcal

Kartoffelsuppe mit Porree und Scampi

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25 Min.

55 Min.

364 kcal

Laktosefreier Kürbisauflauf mit Paprika

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40 Min.

95 Min.

712 kcal

Marinierte Kräuterzucchini

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15 Min.

17 Min.

1698 kcal

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

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35 Min.

294 kcal

Rinderfilet in Teighülle

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90 Min.

459 kcal

Zucchini-Quarktarte

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90 Min.

747 kcal

Gewürzreis mit Paprika

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30 Min.

682 kcal

Kürbis-Nudelgratin

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60 Min.

914 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Weihnachtlicher Mango-Ananas-Salat

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30 Min.

261 kcal

Rindfleisch mit Knoblauch

(0)

40 Min.

140 Min.

689 kcal

Friséesalat mt Erdbeeren und Käse

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20 Min.

265 kcal

100

Kalbsschnitzel mit Limettensauce

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30 Min.

291 kcal

Tomaten-Polentaschnitten

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30 Min.

60 Min.

386 kcal

Indisches Curry mit Fisch

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20 Min.

45 Min.

630 kcal

Quiche mit Chicorée

(0)

45 Min.

125 Min.

4094 kcal

Kräuter- und Gewürzöle

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30 Min.

9641 kcal

Weißer Bohnensalat mit Tomaten

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20 Min.

264 kcal

Rindergulasch auf texanische Art

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35 Min.

115 Min.

453 kcal

Ausgebackene Kichererbsenklößchen

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80 Min.

800 Min.

Polenta-Gratin mit roten Zwiebeln

(0)

30 Min.

70 Min.

206 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern

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50 Min.

291 kcal

Bunte Spieße

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30 Min.

Sardinen mit Kartoffeln

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25 Min.

60 Min.

313 kcal

Beeren-Apfelbowle

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15 Min.

135 Min.

482 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.