Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikante Spinatmuffins

(1)

30 Min.

55 Min.

227 kcal

Saisonale Küche

Apfelkuchen mit Streuseln ohne Ei

(1)

40 Min.

85 Min.

358 kcal

Macht glücklich

Kleiner Schokokuchen mit Orange

(1)

30 Min.

60 Min.

445 kcal

Vollkorn-Sonnenblumenkern-Brot

(1)

30 Min.

920 Min.

Schokotaler mit Superfood-Eis

(1)

60 Min.

66 Min.

Saisonale Küche

Joghurtkuchen mit Zitrone

(1)

50 Min.

100 Min.

403 kcal

5-Zutaten-Küche

Schnelle Bratkartoffeln

(1)

30 Min.

120 Min.

189 kcal

Rindercarpaccio

(1)

30 Min.

378 kcal

Erfrischend und leicht

Orangen-Eistee

(1)

10 Min.

70 Min.

33 kcal

Gesundes Grundrezept

Eischnee und Baiser

(1)

15 Min.

75 kcal

Oranger Smoothie mit Banane und Mango

(1)

5 Min.

681 kcal

Grüner Smoothie mit Apfel und Sellerie

(1)

5 Min.

Melone-Ingwer-Wasser

(1)

5 Min.

20 Min.

1 kcal

100

Passionsfrucht-Mango-Zitronenmelissen-Eis

(1)

10 Min.

70 Min.

Low-Carb-Pommes

(1)

15 Min.

40 Min.

383 kcal

Cheesecake im Glas

mit Früchten

(1)

15 Min.

25 Min.

443 kcal

Tomaten-Oliven-Spießchen mit Avocado-Dip

und Salakis

(1)

20 Min.

248 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Acai-Brombeer-Smoothie-Bowl

(1)

10 Min.

216 kcal

Clever naschen

Gebackene Zimt-Pfirsiche

(1)

10 Min.

40 Min.

161 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrenkuchen-Waffeln

(1)

20 Min.

30 Min.

514 kcal

Gut für's Herz

Bunter Salat mit Kirschen und Feta

(1)

15 Min.

519 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Chia-Himbeer Limonade

(1)

15 Min.

120 Min.

222 kcal

Erfrischend und leicht

Joghurtbombe

(1)

15 Min.

720 Min.

342 kcal

Super Beauty Food

Matcha-Ricotta Pancakes

(1)

50 Min.

150 kcal

Leichtes Fingerfood

Gebackener Kichererbsen-Snack

(1)

10 Min.

60 Min.

141 kcal

Müsliriegel selber machen mit dem Thermomix

(1)

10 Min.

240 Min.

257 kcal

Gratinierte Zucchiniröllchen für den Thermomix

(1)

20 Min.

40 Min.

352 kcal

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren für den Thermomix®

(1)

10 Min.

13 Min.

317 kcal

Gelbe Smoothie-Bowl mit Mango für den Thermomix®

(1)

15 Min.

18 Min.

455 kcal

Tomaten mit Reis-Hackfleisch-Füllung für den Thermomix®

(1)

20 Min.

55 Min.

336 kcal

Low-Carb-Tomatensuppe

(1)

50 Min.

760 Min.

196 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Leichter Lammbraten

(1)

40 Min.

60 Min.

431 kcal

Saisonale Küche

Spinat-Erbsen-Terrine

(1)

45 Min.

285 Min.

126 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs

(1)

60 Min.

495 kcal

Clever naschen

Gefrorenes Brombeer-Soufflé

(1)

30 Min.

280 Min.

198 kcal

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie im Glas

(1)

30 Min.

270 Min.

228 kcal

Unterwegs genießen

Ausgehöhltes Brot mit Füllung

(1)

35 Min.

95 Min.

296 kcal

Zum Mitnehmen

Hackfleischbällchen mit Kräutern und Dip

(1)

35 Min.

429 kcal

Klare Gemüsebrühe

(1)

30 Min.

210 Min.

10 kcal

100

Smart frühstücken

Wake-up Frühstücksbowl mit Beeren

(1)

10 Min.

339 kcal

Klassiker mal anders

Zwiebel-Gratin

(1)

20 Min.

45 Min.

290 kcal

Smarter Klassiker

Apfelkompott mit Rosinen

(1)

30 Min.

520 Min.

221 kcal

Gesundes Grundrezept

Fermentierte grüne Schnippelbohnen

(1)

40 Min.

10120 Min.

55 kcal

100

Süßkartoffel-Pommes

(1)

30 Min.

Veggie Chili

(1)

15 Min.

40 Min.

Karamellisierte Hähnchenkeulen mit Honig und Ingwer

(1)

5 Min.

90 Min.

Hähnchen-Curry

(1)

15 Min.

418 kcal

Paprika-Feta-Dip

(1)

5 Min.

15 Min.

301 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.