Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mayonnaise

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5 Min.

524 kcal

Schupfnudeln mit Kohl

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75 Min.

667 kcal

Kernige Honig-Kekse

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60 Min.

105 kcal

Grüne Bohneneintopf mit Creme frâiche

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40 Min.

321 kcal

Mariniertes Hähnchen vom Grill

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50 Min.

Birnen-Tarte

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135 Min.

3940 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse und Radieschen

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10 Min.

555 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Röllchen aus Bündnerfleisch mit Büffelmozzarella

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15 Min.

472 kcal

Fisch-Sauerkraut-Suppe

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40 Min.

355 kcal

Möhrenshake

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5 Min.

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Sirlon-Steak mit Senf und Honig mariniert dazu gegrillte Ananas

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5 Min.

135 Min.

Hirse mit Brennnesseln und Käse

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30 Min.

60 Min.

498 kcal

Herzhafte Waffeln mit Frischkäse und Ofen-Tomaten

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60 Min.

675 kcal

Salat mit Zuckerschoten und Bündner Fleisch

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20 Min.

202 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit Champignons in Käse-Sahne-Sauce

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25 Min.

367 kcal

Gebratenes Hähnchenfilet mit Bohnen und Tomaten

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30 Min.

423 kcal

Vollkornnudeln mit Kapern-Tomatensoße

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35 Min.

567 kcal

Exotischer Ananas-Shake

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10 Min.

210 kcal

Quiche mit Kabeljau

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90 Min.

637 kcal

Melonen-Zwiebel-Salat mit Pinienkernen

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20 Min.

336 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Salat

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30 Min.

750 Min.

423 kcal

Terrine mit Basilikum und Parmesan

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20 Min.

240 Min.

2472 kcal

Kabeljaufilet mit Erbsen

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25 Min.

370 kcal

Lachsforelle mit Gurkengemüse

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45 Min.

418 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Olivenbrot im Blumentopf

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30 Min.

130 Min.

196 kcal

Vegane Topinamburcremesuppe

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15 Min.

45 Min.

280 kcal

Rote Power (Tomaten-Gemüse-Shake)

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10 Min.

237 kcal

Reis-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

Mit Reis gefüllte Aubergine

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25 Min.

50 Min.

297 kcal

Blumenkohlkuchen

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90 Min.

2968 kcal

Reis-Curry-Suppe mit Hähnchen und Mango

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40 Min.

457 kcal

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

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30 Min.

422 kcal

Raita mit Gurke dazu Fladenbrot

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30 Min.

108 kcal

Joghurtmousse mit Räucherlachs

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165 Min.

334 kcal

Grapefruit mit Käse

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20 Min.

454 kcal

Geflügelroulade mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

Rinderfilet im Gewürzmantel

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60 Min.

Grüner Spargel-Käsesalat mit getrockneten Tomaten

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15 Min.

22 Min.

679 kcal

Kleine Paprikarouladen mit Knoblauch-Fisch-Füllung

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30 Min.

Eichblatsalat mit Birnen, Fenchel und Walnuss

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25 Min.

262 kcal

Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen

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15 Min.

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Kürbiseintopf mit Kaninchen

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40 Min.

70 Min.

215 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.