Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kartoffel-Hack-Auflauf

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30 Min.

95 Min.

759 kcal

Reispapierkörbchen mit Garnelen

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40 Min.

Pilzsalat mit Crostini

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25 Min.

367 kcal

Maroni-Füllung

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60 Min.

2143 kcal

100

Spanische Paella mit Muscheln

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30 Min.

90 Min.

562 kcal

Suppenfleisch mit grüner Sauce

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135 Min.

656 kcal

Bruschetta mit Gemüse

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40 Min.

320 kcal

Zwiebelküchlein

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50 Min.

749 kcal

Curryreis mit Hähnchen

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30 Min.

553 kcal

Gnocchi mit Käsesauce

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60 Min.

655 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Pesto

(0)

95 Min.

Mit Käse gefüllte Hähnchenbrust

(0)

30 Min.

415 kcal

Schnelle Mousse au Chocolat

(0)

40 Min.

43 Min.

344 kcal

Barsch in Salzkruste

(0)

20 Min.

55 Min.

Putenröllchen gefüllt mit Feta

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50 Min.

737 kcal

Pizza mit Lachs

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80 Min.

3489 kcal

Fruchtiger Chicoréesalat mit Käse

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20 Min.

449 kcal

Spinatsalat mit Lamm

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30 Min.

296 kcal

Frühlingsgemüsesalat

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40 Min.

257 kcal

100

Artischocken-Garnelen-Häppchen

(0)

20 Min.

Wildreis-Risotto

(0)

30 Min.

639 kcal

Gebackene Knoblauchtomaten mit Paprika

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45 Min.

202 kcal

100

Fisch im Salzbett

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25 Min.

55 Min.

Bohnen-Rindfleischeintopf

(0)

60 Min.

780 Min.

341 kcal

Hähnchenbrust mit Orangensauce

(0)

55 Min.

167 kcal

Dinkelbrot mit Kamut

(0)

105 Min.

825 Min.

2479 kcal

Steckrüben mit Sahnesauce

(0)

45 Min.

402 kcal

Mit Spinat gefüllte Pfannkuchen

(0)

60 Min.

Gemüseterrine

(0)

780 Min.

156 kcal

Erbsen-Bohnengemüse

(0)

35 Min.

423 kcal

100

Tomaten-Chilisauce

(0)

60 Min.

78 kcal

Kabeljau mit Brokkoli

(0)

20 Min.

346 kcal

Buntes Fußball-Fruchtgelee

(0)

70 Min.

Dicke Bohnen-Salat

(0)

80 Min.

288 kcal

Gefüllte Kartoffeln

(0)

50 Min.

579 kcal

Wachtel auf Spinatsalat

(0)

45 Min.

Rindfleischeintopf mit Linsen

(0)

80 Min.

701 kcal

100

Fruchtiger Garnelensalat

(0)

25 Min.

325 kcal

Gebratener Lachs mit Salat

(0)

15 Min.

393 kcal

Polenta-Hackfleischauflauf

(0)

105 Min.

796 kcal

Hackfleischpastetchen

(0)

60 Min.

289 kcal

Sushi mit Fischrogen

(0)

30 Min.

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

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70 Min.

386 kcal

Kartoffelsalat mit Endivie

(0)

45 Min.

393 kcal

100

Kirschkuchen

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75 Min.

4935 kcal

Putenschnitzel auf fruchtigen Vollkorn-Spaghetti

(0)

25 Min.

551 kcal

Artischocken-Spargelgemüse

(0)

60 Min.

Kartoffel-Linsensalat

(0)

45 Min.

439 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.