Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gegrillte Forelle aus dem Ofen

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20 Min.

40 Min.

281 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

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20 Min.

290 kcal

Dorade aus dem Ofen

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30 Min.

60 Min.

347 kcal

Omelett

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5 Min.

178 kcal

Tafelspitz herstellen

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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100

Carpaccio mit Erdbeeren und rosa Pfeffer

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30 Min.

210 Min.

271 kcal

Fleischspieße aus Griechenland

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20 Min.

150 Min.

600 kcal

Müsli mit Joghurt und Obst

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20 Min.

333 kcal

Blanchierter Mangold

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20 Min.

Bohnen abschrecken

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30 Min.

40 Min.

34 kcal

100

Salat mit Hack

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30 Min.

50 Min.

359 kcal

100

Selbsgekochte Rinderbrühe

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100 Min.

668 kcal

Grillgemüse

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35 Min.

50 Min.

240 kcal

Rucola-Lachs-Brote

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20 Min.

447 kcal

Brötchen mit Ei und Kresse

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40 Min.

110 Min.

382 kcal

Getrocknete Birnenscheiben

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10 Min.

310 Min.

323 kcal

100

Kartoffeln mit Aioli-Dip

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30 Min.

70 Min.

790 kcal

Eintopf mit Roten Rüben

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15 Min.

55 Min.

246 kcal

Pikante Bohnenpaste

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15 Min.

187 kcal

100

Terrine mit Ei und Gemüse

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40 Min.

100 Min.

204 kcal

Couscoussalat mit Petersilie

dazu Kroketten

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90 Min.

510 kcal

Linsen-Gemüse-Curry

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15 Min.

65 Min.

356 kcal

100

Köfte

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35 Min.

70 Min.

604 kcal

Putenrouladen mit Cocktailtomaten

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20 Min.

40 Min.

337 kcal

Kabeljau mit feurig-fruchtiger Soße

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30 Min.

60 Min.

Gemüsepfanne mit Kartoffeln und Ricotta

(0)

20 Min.

40 Min.

505 kcal

100

Buttermilchterrine mit Kräutern

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15 Min.

255 Min.

Zucchini und Paprika in Marinade

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20 Min.

90 Min.

169 kcal

100

Fladenbrot nach französischer Art

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30 Min.

105 Min.

1324 kcal

Lachs mit Feta aus der Folie

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30 Min.

55 Min.

586 kcal

Zucchini mit Frischkäse gefüllt

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25 Min.

55 Min.

Herzhaftes Omelett nach italienischer Art

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20 Min.

45 Min.

334 kcal

Kräutersaft mit Minze

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15 Min.

47 kcal

100

Rind mit Gemüse geschmort

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30 Min.

180 Min.

587 kcal

Rinderfilet im Kräutermantel

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20 Min.

75 Min.

353 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

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20 Min.

30 Min.

308 kcal

Mandelkarpfen

(0)

30 Min.

50 Min.

241 kcal

Grüne Suppe mit Kresse

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30 Min.

55 Min.

238 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Suppe

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40 Min.

274 kcal

100

Herzhafte Muffins mit Pilzen und Pinienkernen

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30 Min.

60 Min.

200 kcal

Herzhafte Obst-Gemüse-Spieße

(0)

40 Min.

108 Min.

190 kcal

Putenschnitzel mit Bärlauch gefüllt

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20 Min.

25 Min.

364 kcal

Feigen mit Blauschimmelkäse und Honigsoße

(0)

10 Min.

15 Min.

221 kcal

Rohkost aus Roter Bete

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25 Min.

316 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

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20 Min.

30 Min.

110 kcal

Bärlauch-Spinat-Salat

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20 Min.

30 Min.

199 kcal

Gebratene Ananas auf Blattsalat

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30 Min.

Spargel-Möhren-Risotto

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45 Min.

489 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.