Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Shrimps-Tempura mit Reis und Sojadip

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30 Min.

55 Min.

704 kcal

Safranreis mit Apfel und Gemüse

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30 Min.

60 Min.

384 kcal

Eintopf mit Hähnchen und Gemüse auf belgische Art (Waterzooi)

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45 Min.

135 Min.

420 kcal

Tomatensalat mit Basilikum

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10 Min.

180 kcal

Saibling mit Lila-Kartoffelsalat und Rettichgemüse

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30 Min.

80 Min.

Würzige Chicken Wings mit Blattsalat

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25 Min.

760 Min.

657 kcal

Kartoffelwaffeln mit Putenbrust

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30 Min.

50 Min.

494 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini

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15 Min.

55 Min.

325 kcal

Wirsingpäckchen im italienischen Stil

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60 Min.

354 kcal

Kleine Pizzen mit Löwenzahn, Blauschimmelkäse und Kümmel

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30 Min.

95 Min.

472 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Käsehaube

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45 Min.

319 kcal

Lammfleischspieße mit Salat

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30 Min.

40 Min.

432 kcal

Tapenade aus Kapern

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10 Min.

1353 kcal

Hähnchenkeule auf orientalische Art mit gebackenen Kartoffeln

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60 Min.

539 kcal

Möhrensuppe mit Limetten

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35 Min.

Frittierte Tintenfische mit kleinen Fischen und Zucchini

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30 Min.

45 Min.

Minz-Joghurt-Drink

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5 Min.

142 kcal

Zucchini-Lammspieße mit Joghurt-Zwiebel-Dip

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25 Min.

50 Min.

317 kcal

Säuerliches Hähnchencurry

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45 Min.

385 kcal

Lamm-Löwenzahn-Gratin

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45 Min.

95 Min.

519 kcal

Suppe aus Kohl mit geräuchertem Schellfisch

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30 Min.

55 Min.

231 kcal

Cottage Pie mit Putenfleisch

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40 Min.

100 Min.

403 kcal

Kartoffeltarte mit getrockneten Tomaten und Pilzen

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45 Min.

125 Min.

3260 kcal

Scampisalat mit Avocado, Erdnüssen und roten Zwiebeln

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30 Min.

412 kcal

Mini-Quiches mit Brokkoli und Pinienkernen

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40 Min.

100 Min.

595 kcal

Country Potatoes mit Kräutern

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15 Min.

45 Min.

83 kcal

Käse-Polenta-Gratin

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30 Min.

373 kcal

Cremige Spinatsuppe mit Hähnchen und Pilzen

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20 Min.

50 Min.

296 kcal

Cremesuppe mit Grießstreifen

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45 Min.

105 Min.

464 kcal

Würziges Bohnencurry

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15 Min.

810 Min.

96 kcal

100

Gnocchi mit Kräutern und Paprikaschaumsoße

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30 Min.

75 Min.

709 kcal

Putenspieße mit Mangodip

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30 Min.

60 Min.

396 kcal

Graupensuppe mit Hülsenfrüchten

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80 Min.

800 Min.

154 kcal

Seezungenfilet mit Apfelsinen und Reis

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30 Min.

65 Min.

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse

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40 Min.

100 Min.

468 kcal

Semmel mit Frischkäse und Orangen

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15 Min.

726 kcal

Lachs-Kirschtomaten-Kuchen

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40 Min.

100 Min.

3907 kcal

Suppe mit roten Linsen und Koriander

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15 Min.

35 Min.

394 kcal

100

Birnen mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Honig

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20 Min.

26 Min.

312 kcal

Brühe mit Grießnocken

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30 Min.

60 Min.

474 kcal

Brot mit Käsecreme, Gemüse und Putenaufschnitt

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20 Min.

444 kcal

Avocado-Mango-Salat mit Cashews

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20 Min.

614 kcal

Oktopussalat mit Gemüse

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30 Min.

240 Min.

142 kcal

Salat mit Pastinaken, Porree, Rapunzel und getrockneten Tomaten

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25 Min.

170 kcal

100

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Putenroulade mit Kräuterkäse und Erbsen gefüllt dazu Gemüse

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30 Min.

105 Min.

Rote-Obstspieße

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20 Min.

50 Min.

101 kcal

Honig-Hähnchenbrust mit Trockenobst

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30 Min.

50 Min.

415 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.