Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Seelachs mit Artischocken und Salbei

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20 Min.

298 kcal

Gebratener Lachs

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15 Min.

23 Min.

Lachstatar mit Sprossen und jungem Spinat

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30 Min.

224 kcal

Grüner Salat mit Rind

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30 Min.

298 kcal

Kartoffeln mit Kräuterquark und essbaren Blüten

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40 Min.

512 kcal

Kalbs-Paprikageschnetzeltes

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70 Min.

647 kcal

Lachsstreifen in Bärlauchsuppe

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15 Min.

25 Min.

277 kcal

Gurken-Tomatensalat mit Hackklößchen

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30 Min.

177 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Rindersteak mit Oliven-Tomaten-Sauce

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30 Min.

442 kcal

Mousse aus Meerrettich mit Rote-Bete-Salat

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40 Min.

280 Min.

478 kcal

Buchweizen-Gemüse-Auflauf mit Hackbällchen

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30 Min.

60 Min.

671 kcal

Linsenbratlinge mit Joghurt und Salat

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75 Min.

436 kcal

Hähnchen mit Trockenobst und Couscous

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50 Min.

110 Min.

750 kcal

Kräutersaft mit Minze

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15 Min.

Röstbrot mit gelben und roten Tomaten

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20 Min.

Shrimps-Hühnchen-Curry mit Ananas

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30 Min.

695 kcal

Möhrenpuffer mit Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

429 kcal

Falafel mit frischer Tomate und Joghurtsoße

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45 Min.

Kiwi-Gurken-Smoothie mit Estragon

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15 Min.

118 kcal

Omelett mit Fisch und Meeresfrüchten

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15 Min.

40 Min.

Wildlachs mit Kapernsoße

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30 Min.

362 kcal

Sauerampfer-Quiche

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80 Min.

Tomaten mit Pilzen und Ei

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15 Min.

30 Min.

228 kcal

Scharfe Pizza mit Chilischoten und Mozzarella

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35 Min.

125 Min.

932 kcal

Gefülltes Omelett mit Kräuterquark und Cherrytomaten

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35 Min.

411 kcal

Snøfrisk-Dips

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10 Min.

39 kcal

Kartoffelcreme mit würzigem Käse

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15 Min.

40 Min.

Klare Spinatsuppe mit Mozzarella

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10 Min.

Erbsen-Bohnengemüse

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35 Min.

423 kcal

100

Mangold mit Gemüse

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15 Min.

55 Min.

252 kcal

Lachsforelle mit Bohnen und Pesto

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15 Min.

50 Min.

626 kcal

Süßkartoffel-Krabbenauflauf

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75 Min.

698 kcal

Scholle mit Kräutern

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10 Min.

835 kcal

Gemüse-Gerstensuppe

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20 Min.

85 Min.

288 kcal

Chicorée-Smoothie mit Birne

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10 Min.

101 kcal

Pikanter Kartoffelmuffin

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15 Min.

45 Min.

130 kcal

Gebackener Lopino

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60 Min.

105 Min.

2273 kcal

Hühner-Spinatsuppe

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25 Min.

452 kcal

Bunter Salat mit Ei, Gurke und getrockneten Tomaten

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20 Min.

30 Min.

212 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

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75 Min.

696 kcal

Steaks mit Steinpilzsalz und Meerrettichdip

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30 Min.

36 Min.

639 kcal

Fünf verschiedene aromatisierte Essigsorten

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15 Min.

114 kcal

100

Mit Jarlsberg überbackene Tomaten

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15 Min.

35 Min.

406 kcal

Carpaccio von der Melone mit Birne, Bresola und Kapern

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20 Min.

Spieße mit Hähnchen und Ratatouille

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30 Min.

45 Min.

522 kcal

Paprikasuppe mit Kürbiskern-Oliven-Mix und Parmesanblättern

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45 Min.

461 kcal

Mandel-Pfirsich-Drink

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15 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.