Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffelpuffer mit Lachs

105 Min.

606 kcal

Smarte Resteküche

Apfel-Paprika-Suppe mit gerösteten Kernen

20 Min.

35 Min.

551 kcal

40 Min.

Pasta mit Fenchel

Gebratene Lammkeule mit Rosmarinkartoffeln

30 Min.

265 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

95 Min.

560 kcal

Haselnuss-Makronen

45 Min.

103 kcal

Linsencurry

40 Min.

85 Min.

238 kcal

Joghurt-Smoothie mit Erdbeeren und Melone

Smart snacken

15 Min.

123 kcal

Wirsingsuppe

45 Min.

145 kcal

Smarte Hausmannskost

Kartoffelschnitzel

15 Min.

30 Min.

307 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rührei mit Tomaten

Nudeln mit Sahne-Pilzsauce

20 Min.

274 kcal

20 Min.

612 kcal

Salbei-Hähnchen

Weißkohl-Paprikaschmorgemüse

60 Min.

40 Min.

216 kcal

Paprika-Kartoffelauflauf

Mediterraner Kabeljau aus dem Ofen

60 Min.

581 kcal

Protein-Power am Abend

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

743 kcal

Cevapcici mit Gemüse

Feldsalat mit Radieschen und Käse

40 Min.

267 kcal

15 Min.

469 kcal

Pflaumen-Walnuss-Kuchen

Gnocchi mit Spargel und Tomaten

30 Min.

75 Min.

226 kcal

Schweizer Weihnachtsplätzchen

25 Min.

450 kcal

Clever naschen

40 Min.

767 Min.

75 kcal

Schnell und einfach

Paprika-Pasta

Zucchini-Champignonpfanne

20 Min.

400 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüsetopf mit Kartoffeln und Pilzen

15 Min.

100 kcal

Feine Gemüseküche

Mediterraner Gemüseeintopf

40 Min.

430 kcal

Seelenwärmer

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

40 Min.

139 kcal

Klassiker für Vegetarier

Reis-Gemüse-Pfanne

Gebratene Kartoffeln mit Shrimps

30 Min.

55 Min.

416 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Feta-Spinat

20 Min.

30 Min.

316 kcal

Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs

25 Min.

35 Min.

456 kcal

Low Carb und Eiweißreich

20 Min.

350 Min.

106 kcal

Backen nach Clean Eating

Blaubeer-Cookies

10 Min.

30 Min.

27 kcal

Baba Ganoush

60 Min.

141 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

20 Min.

516 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

Schollenröllchen auf Spitzkohl

Gesunde Gourmet-Küche

mit Kräutern und Weintrauben

30 Min.

40 Min.

367 kcal

Hähnchen unter Ziegelsteinen

im Ofen gebraten

35 Min.

140 Min.

479 kcal

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Hähnchenbrust

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

45 Min.

60 Min.

210 kcal

Babykost ohne Milch

Blumenkohl-Hafer-Brei

Mittagsbrei ab 6. Monat

15 Min.

25 Min.

188 kcal

Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

45 Min.

98 kcal

Mehrkorn-Trinkbrei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

194 kcal

Gesundes Grundrezept

Vanillesauce – smarter

15 Min.

50 Min.

110 kcal

Gefüllte Spitzpaprika mit Reis

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

50 Min.

70 Min.

562 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeerspieße vom Grill

15 Min.

20 Min.

157 kcal

Kichererbsenaufstrich

20 Min.

780 Min.

182 kcal

Gefüllte Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung dazu Salbeibutter

Vegetarisch für Genießer

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

45 Min.

57 Min.

763 kcal

Seelenwärmer

Brathähnchen mit Rosmarin, Limetten und Kartoffeln

40 Min.

80 Min.

404 kcal