Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkorn-Käsebrote

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10 Min.

833 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Feta

(0)

15 Min.

25 Min.

387 kcal

Senfdressing

(0)

10 Min.

686 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

(0)

30 Min.

276 kcal

Pizza mit Rucola und Zucchini

(0)

40 Min.

610 kcal

Rosa gegartes Rinderfilet

(0)

10 Min.

65 Min.

286 kcal

Fruchtiger Gurken-Smoothie

(0)

15 Min.

172 kcal

Fruchtiger Fenchel-Smoothie

(0)

10 Min.

260 kcal

Bohnensalat mit Steakstreifen

(0)

25 Min.

70 Min.

491 kcal

Mini-Paprikaquiche

(0)

50 Min.

110 Min.

582 kcal

Lachs-Tortilla

(0)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Sommerrollen mit Glasnudeln

(0)

40 Min.

50 Min.

278 kcal

Reis-Gemüsesalat

(0)

20 Min.

40 Min.

Gebackene Salbeiblätter

(0)

15 Min.

25 Min.

252 kcal

Kartoffelpüree mit Salat

(0)

25 Min.

45 Min.

241 kcal

Fenchelsalat mit Zitrone

(0)

20 Min.

50 Min.

134 kcal

Chimichurri

(0)

25 Min.

85 Min.

330 kcal

100

Gegrillte Sardinen

(0)

10 Min.

20 Min.

167 kcal

Karottenbratlinge

(0)

30 Min.

40 Min.

324 kcal

Süßkartoffelgratin mit Kokos

(0)

30 Min.

65 Min.

625 kcal

Topinamburgemüse

(0)

30 Min.

55 Min.

250 kcal

Kartoffeln aus dem Ofen mit Kräutersauce

(0)

25 Min.

75 Min.

440 kcal

Cremiges Curry

(0)

25 Min.

220 Min.

Kartoffelgratin mit Spinat

(0)

30 Min.

80 Min.

534 kcal

Mandelforelle

(0)

10 Min.

15 Min.

316 kcal

Fenchelsalat

(0)

15 Min.

35 Min.

106 kcal

Klare Bohnensuppe

(0)

40 Min.

805 Min.

409 kcal

Bohnenkuchen

(0)

40 Min.

150 Min.

2594 kcal

Fruchtsalat mit Honig

(0)

20 Min.

128 kcal

Smoothie mit Rucola und Gurke

(0)

15 Min.

45 Min.

236 kcal

Kartoffel-Blattsalat

(0)

30 Min.

80 Min.

370 kcal

Rote Bete-Creme

(0)

35 Min.

85 Min.

236 kcal

Rübengemüse

(0)

15 Min.

65 Min.

205 kcal

Gewürzreis

(0)

25 Min.

50 Min.

699 kcal

Gefüllter Putenbraten

(0)

35 Min.

115 Min.

320 kcal

Gratin

(0)

25 Min.

60 Min.

442 kcal

Kokossuppe mit Bärlauch

(0)

20 Min.

30 Min.

323 kcal

Kastanienfüllung für den Truthahn

(0)

35 Min.

70 Min.

2213 kcal

Harzer Käse mit Kümmel

(0)

20 Min.

256 kcal

Dessert mit Joghurt, Quark und Obst

(0)

10 Min.

513 kcal

Low Carb Käsechips

(0)

10 Min.

15 Min.

794 kcal

Zucchinikuchen mit Tomaten

(0)

45 Min.

120 Min.

3459 kcal

Spinat-Ricotta-Pute

(0)

30 Min.

150 Min.

394 kcal

Gebackene Möhren

(0)

15 Min.

35 Min.

152 kcal

Petersiliensauce

(0)

15 Min.

1396 kcal

Bärlauchpesto mit Brennnessel

(0)

15 Min.

353 kcal

Gemüse-Meerrettichcremesuppe mit Fisch

(0)

25 Min.

55 Min.

476 kcal

Kohlsuppe

(0)

30 Min.

55 Min.

106 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.