Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Apfel-Streuselkuchen mit Aprikose

(1)

40 Min.

85 Min.

235 kcal

Hähncheneintopf

(1)

20 Min.

70 Min.

Backen mit Vollkorn

Küchlein im Glas

(1)

50 Min.

687 kcal

Gemüsesalat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

297 kcal

Gut für's Herz

Pfannkuchen-Räucherlachstorte

(1)

60 Min.

781 kcal

Papayasalat mit Bohnen und Shrimps

(1)

25 Min.

Figurbewusst genießen

Bunte Gemüsesuppe mit Hirse

(1)

50 Min.

290 kcal

Vegane Tarte mit Paprika, Zwiebeln und Kapern

(1)

60 Min.

130 Min.

847 kcal

Kohl-Spinatsalat

(1)

25 Min.

332 kcal

Bunter Salat mit Pute und Mango

(1)

30 Min.

380 kcal

Auberginenroulade mit Feta

(1)

25 Min.

245 kcal

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben

(1)

20 Min.

50 Min.

429 kcal

Tomaten-Schafskäsesalat

(1)

20 Min.

Vanille-Mandel-Dressing

(1)

10 Min.

57 kcal

Leichter Eisgenuss

Dreifarbiges Eis am Stiel mit Melone

(1)

35 Min.

335 Min.

95 kcal

Überbackene Tomaten mit Spinat und Frischkäse

(1)

30 Min.

45 Min.

300 kcal

Gemüse-Burger mit Käse

(1)

35 Min.

55 Min.

742 kcal

Hähnchenspieße mit Hummus

(1)

60 Min.

780 Min.

Kürbisquiche mit Scamorza

(1)

45 Min.

120 Min.

4157 kcal

Starkoch-Rezept

Gebackene Aubergine an Linsensalat und Minzedip

(1)

45 Min.

828 kcal

Clever naschen

Gebackener Pudding

(1)

40 Min.

120 Min.

375 kcal

Ziegenkäse-Tomaten-Türmchen mit Röstzwiebeln

(1)

30 Min.

Limonade mit Erdbeeren

(1)

5 Min.

35 kcal

100

Erfrischend und leicht

Infused Water mit Heidelbeeren

(1)

15 Min.

45 Min.

28 kcal

100

Einfacher Blumenkohlauflauf

(1)

15 Min.

45 Min.

385 kcal

Hühnerbrust im Salzmantel

(1)

75 Min.

Sushi mit Gurke

(1)

30 Min.

62 kcal

Gebratener Zander auf Rührei

(1)

25 Min.

308 kcal

Grillen auf leichte Art

Tofu-Nektarinen-Spieße mit Paprika-Minz-Salat

(1)

25 Min.

95 Min.

318 kcal

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

(1)

30 Min.

179 kcal

Feigen vom Grill mit Frischkäse

(1)

15 Min.

19 Min.

685 kcal

Leichtes Abendessen

Cremige Karottensuppe mit Sprossen

(1)

20 Min.

50 Min.

Krabbensalat mit Avocado

(1)

25 Min.

403 kcal

Lachs mit Soße aus Erbsen und Kopfsalat

(1)

30 Min.

829 kcal

Paprikasalat mit Mozzarella und Basilikum

(1)

40 Min.

374 kcal

Melone-Ingwer-Wasser

(1)

5 Min.

20 Min.

1 kcal

100

Frittierter Seitan auf Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

595 kcal

Seelenwärmer

Gebackene Lammfleischbällchen mit Tomaten und Zucchini

(1)

40 Min.

70 Min.

376 kcal

Gesundes Grundrezept

Klare Brühe mit Schöberl

(1)

20 Min.

45 Min.

372 kcal

Clever naschen

Aprikosen-Käsekuchen mit Streusel

(1)

135 Min.

357 kcal

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish

(1)

30 Min.

45 Min.

412 kcal

Tajine mit Hähnchen, Zwiebeln und Zitronenconfit

(1)

80 Min.

Sardinen en papillote

(1)

25 Min.

35 Min.

173 kcal

Lamm auf Kashmiri-Art in indisches Fladenbrot gewickelt

(1)

30 Min.

255 Min.

Clever naschen

Kleine Stachelbeer-Galetten

(1)

45 Min.

75 Min.

236 kcal

Kohlrabi-Reiberdatschi

(1)

40 Min.

316 kcal

Clever naschen

Frittierte Banane mit Honig

(1)

30 Min.

253 kcal

Tofu und Rosenkohl

(1)

40 Min.

65 Min.

312 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.