Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Apfelringe

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15 Min.

735 Min.

12 kcal

100

Panierte Kürbisbällchen

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40 Min.

Hähnchenspieße auf indische Art mit Gurkenjoghurt

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25 Min.

35 Min.

336 kcal

Erbsen-Minze-Suppe mit Crevetten

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20 Min.

45 Min.

260 kcal

Salat mit Radicchio, Wasserkresse und Birne

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25 Min.

236 kcal

Auberginenpfanne mit Tofu

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30 Min.

260 kcal

Salat mit Rosenblättern

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20 Min.

121 kcal

Lammchops mit Käsepolenta

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35 Min.

170 Min.

Essig mit Lorbeeren und Wacholder

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15 Min.

590 kcal

Salat mit weißen Spargel und Kräutern

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20 Min.

239 kcal

Salat mit Tofu, Champignons und Kleesprossen

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30 Min.

33 Min.

Gestapelter Tomaten-Mozzarella-Zucchini-Salat

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30 Min.

42 Min.

Gesottenes Rindfleisch mit Dill-Gurken-Gemüse

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30 Min.

135 Min.

Sashimi aus Jakobsmuscheln

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20 Min.

59 kcal

Jakobsmuschelcarpaccio mit Kaviar

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25 Min.

367 kcal

Cremige Lauchsuppe mit Muskatnuss und Soja

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10 Min.

35 Min.

243 kcal

Hähnchenschlegel mit Zitrone, Zwiebeln und Oliven

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20 Min.

50 Min.

Kalter Braten vom Kalb mit Blumenkohlsalat

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30 Min.

601 kcal

Rote Bete mit Heringsalat

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40 Min.

100 Min.

559 kcal

Terrine mit Roter Bete dazu Kalbsfleisch

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60 Min.

150 Min.

Klippfisch auf Tessiner-Art

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15 Min.

215 Min.

999 kcal

Ausgebackenes Tandorri-Hähnchen

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30 Min.

295 kcal

Spargelterrine mit Reis

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30 Min.

90 Min.

1449 kcal

Hähnchenfilet mit Füllung, dazu Mangosoße und Korianderreis

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45 Min.

80 Min.

643 kcal

Gurkenwickel mit Fisch

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20 Min.

Straußensteak mit exotischer Mangosoße

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35 Min.

Tandorri-Hähnchen mit Soße

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30 Min.

790 Min.

326 kcal

Käsesoufflee mit Nuss dazu Salat

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20 Min.

35 Min.

404 kcal

Couscous mit Peperonis und marinierten Paprika

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15 Min.

40 Min.

Kürbisgnocchi mit Pesto genovese

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90 Min.

125 Min.

668 kcal

Melonenkaltschale mit Shrimps

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20 Min.

80 Min.

305 kcal

Französischer Frischkäse mit Sommerbeeren und Honig

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10 Min.

191 kcal

Würziges Tomatencurry mit Lammfleisch

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45 Min.

135 Min.

Gebackene Käse-Kartoffeln

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30 Min.

249 kcal

Tomatensuppe mit Eierstich auf asiatische Art

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25 Min.

101 kcal

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben

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30 Min.

50 Min.

623 kcal

Ravioli mit Zucchinispaghetti und Röstbrot

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45 Min.

87 Min.

707 kcal

Kräuter-Putenrollbraten mit Wintergemüse

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100 Min.

699 kcal

Gegrillte Lammchops mit Kräutersoße

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20 Min.

148 Min.

771 kcal

Dicke Bohnen-Salat mit Meerbarbe

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30 Min.

Pochierte Eier mit Tomatensauce

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30 Min.

260 kcal

Gebratenes Rehfilet auf Herbstsalat mit Pesto aus Kürbiskernen

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30 Min.

55 Min.

Salat mit Früchten, dazu Shimps

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30 Min.

468 kcal

Shrimps in frittierten Nudeln

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45 Min.

389 kcal

Reis-Gemüse-Salat mit Rucola

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40 Min.

Jakobsmuscheln mit Salsa aus Tomaten

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20 Min.

231 kcal

Pizza Margherita mit Rucola

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40 Min.

130 Min.

868 kcal

Blattsalat mit Birne, Rucola und Wasserkresse

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20 Min.

275 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.