Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reispapierröllchen

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30 Min.

Kichererbsensalat mit Tomaten

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95 Min.

815 Min.

243 kcal

100

Sesam-Lachssteifen mit Salat

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30 Min.

492 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Sauerrahm

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45 Min.

307 kcal

100

Chinakohlsalat mit Früchten

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25 Min.

235 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit fruchtigem Lauchgemüse

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20 Min.

402 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Aprikosen

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45 Min.

187 kcal

Tomatendressing

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10 Min.

140 kcal

Hummer vom Grill

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25 Min.

129 kcal

Kartoffelcremesuppe

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40 Min.

303 kcal

Rindersteak mit Möhrengemüse

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20 Min.

663 kcal

Kopfsalat mit Gemüse und Ei

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15 Min.

267 kcal

Pfeffersteak mit Gemüse

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25 Min.

392 kcal

Kalbsragout mit fruchtigen Frühlingszwiebeln

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60 Min.

931 kcal

Spargel-Torteletts

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105 Min.

452 kcal

Tofu mit Shiitake und Spinat

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25 Min.

347 kcal

Gemüsereis im Kürbis

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60 Min.

Seebarsch mit Kokossauce

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20 Min.

Carpaccio vom Kalb mit Sellerie

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15 Min.

156 kcal

Kartoffelküchlein mit Kräuterquark

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40 Min.

252 kcal

Tofu mit Zitronensauce

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35 Min.

471 kcal

Ofenkartoffeln mit Pfifferlingen

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60 Min.

304 kcal

Omlette mit Lachs und Kapern

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15 Min.

22 Min.

478 kcal

Gegrillte Hähnchenteile, würzig mariniert

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555 Min.

Brokkoli-Kürbissalat

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25 Min.

Hähnchenbrust mit Gemüse vom Grill

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25 Min.

Gefüllte Paprikaröllchen

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90 Min.

346 kcal

Rinderragout

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75 Min.

399 kcal

Gemüsekuchen mit Aubergine und Paprika

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70 Min.

2750 kcal

Feta in Zucchinihülle

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20 Min.

67 kcal

Lammchops mit Käse gratiniert

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20 Min.

518 kcal

Kabeljau mit Gemüse in Essigmarinade

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60 Min.

421 kcal

Mais-Bohnensalat mit Käse

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15 Min.

308 kcal

Misosuppe mit Tofu

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20 Min.

Bruschetta mit Paprika

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15 Min.

64 kcal

Steaks mit Gemüse vom Grill

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30 Min.

Lachs- und Garnelen-Nigiri

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25 Min.

151 kcal

Torteletts mit Kräutern

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90 Min.

352 kcal

Gemüsepfanne mit Reis und Fleischbällchen

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35 Min.

Sardinen im Weinblatt gegrillt

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60 Min.

213 kcal

Rote Bete-Suppe

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30 Min.

173 kcal

Käsecremesuppe

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20 Min.

209 kcal

Gemüsereis mit Garnelen

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40 Min.

444 kcal

Melonensalat mit Käse

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15 Min.

Lachsfilet auf Safranreis

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35 Min.

628 kcal

Tomaten-Mozzarella-Sandwich

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10 Min.

255 kcal

Fruchtsalat mit Sahnetuff

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20 Min.

168 kcal

Kürbiscremesuppe

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35 Min.

231 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.