Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

40 Min.

448 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Grüne Soße mit Ei

Gedünsteter Fisch mit Frühlingsgemüse

15 Min.

25 Min.

323 kcal

Leichtes Abendessen

Top Ballaststoff-Lieferant

35 Min.

273 kcal

Vegetarische Lasagne mit Spinat

50 Min.

120 Min.

410 kcal

Sauce mit Dill

Figuren aus Honigkuchenteig

20 Min.

167 kcal

Clever naschen

Mit Paprika gefüllte Zucchini

50 Min.

790 Min.

177 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

15 Min.

Schoko-Herz-Plätzchen mit Nüssen

60 Min.

130 Min.

74 kcal

Smarter Klassiker

Klassische Gemüsesuppe

30 Min.

45 Min.

105 kcal

Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat

Leichtes Mittagessen

Kartoffelgratin mit Sahne (Gratin dauphinois)

30 Min.

553 kcal

25 Min.

70 Min.

403 kcal

Clever naschen

Mango zubereiten

Selbstgemachtes Basilikum-Walnuss-Pesto

15 Min.

118 kcal

Gut für's Herz

10 Min.

212 kcal

Frühlingshafter Salat

20 Min.

113 kcal

Grüne Nudeln mit Ei

Klassische Mousse au Chocolat herstellen

50 Min.

110 Min.

290 kcal

30 Min.

210 Min.

541 kcal

Schnitzel Natur braten

10 Min.

18 Min.

206 kcal

Karotten garen

Lachsforelle im Salzmantel herstellen

10 Min.

18 Min.

80 kcal

Mediterrane Quinoa-Pfanne

40 Min.

85 Min.

886 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

283 kcal

Clean-Eating-Mittag

(23)

30 Min.

228 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

(21)

60 Min.

648 kcal

Smarte Hausmannskost

Rahmfladen mit Kräutern

(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

Smart frühstücken

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Joghurt und Erdbeeren

(19)

25 Min.

363 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Radieschen-Salat

(19)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

Gut für die Haut

(19)

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Saisonale Küche

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Smarte Hausmannskost

Strammer Max – smarter

Eiweißreich und vegetarisch

10 Min.

233 kcal

Feta-Zucchini-Frikadellen mit Joghurtdip

Mediterranes Ofengemüse mit Kräuterquark

10 Min.

40 Min.

478 kcal

Feine Gemüseküche

Blitz-Clean-Eating-Rezept

30 Min.

60 Min.

442 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Für die ganze Familie

Blech-Pizza mit Gemüse

(16)

25 Min.

75 Min.

430 kcal

Kichererbsen-Tomaten-Salat

(15)

20 Min.

167 kcal

Gesunder Feierabend

Spargel-Basilikum-Omelett

mit Parmesan

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

60 Min.

599 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeermilch

Vegane Himbeer-Tartelettes

10 Min.

163 kcal

Vegan naschen

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

105 Min.

316 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

414 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

10 Min.

100 kcal

Smarte Quarkkeulchen

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

25 Min.

50 Min.

471 kcal

Beugt Erkältungen vor

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Lángos Rezept (Grundrezept)

Grüner Spargel aus dem Ofen

45 Min.

105 Min.

287 kcal

Schnell und einfach

20 Min.

204 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

(12)

35 Min.

154 kcal

Bratkartoffel-Spargel-Pfanne

5-Zutaten-Küche

(12)

40 Min.

202 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(12)

15 Min.

148 kcal