Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs in Folie gebacken

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60 Min.

681 kcal

Blattsalat mit Gemüse und Ei

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25 Min.

215 kcal

Kokosmilchreis

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60 Min.

456 kcal

Käse-Pizza

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135 Min.

1152 kcal

gefüllte Tomaten mit Oliven und Schafskäse aus dem Ofen

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15 Min.

30 Min.

Kartoffeln mit Kaviarhaube

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25 Min.

45 Min.

288 kcal

Fisch mit Chili-Tomaten

(0)

25 Min.

263 kcal

Vollkornsandwich mit pikanter Cremefüllung

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25 Min.

474 kcal

Gedämpfte Jakobsmuscheln mit Frühlingszwiebeln

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30 Min.

64 Min.

243 kcal

Süßkartoffelgratin

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80 Min.

562 kcal

Sülze mit Gemüse und Kalbfleisch

(0)

120 Min.

840 Min.

684 kcal

100

Gebratene Zucchini mit Joghurtdip

(0)

30 Min.

Linsen-Knoblauchsuppe

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35 Min.

343 kcal

100

Pastinakengratin

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50 Min.

345 kcal

Gefüllte Eier mit Spinat

(0)

30 Min.

231 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

(0)

15 Min.

267 kcal

Tomaten-Tortilla

(0)

30 Min.

258 kcal

Tafelspitz mit Kartoffel-Möhrengemüse und Krätuerdip

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50 Min.

230 Min.

1097 kcal

Linseneintopf mit Lammfilet

(0)

55 Min.

Gebratenes Lamm auf Spinatsalat

(0)

30 Min.

336 kcal

100

Weizen-Joghurt mit Feigen

(0)

10 Min.

730 Min.

249 kcal

Quarkpflänzchen mit Grünkohl

(0)

45 Min.

534 kcal

Kalte Tomatensuppe mit Joghurt

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80 Min.

140 kcal

Kerbelcremesuppe

(0)

40 Min.

277 kcal

Hühnersuppe

(0)

100 Min.

Gegrillter Fenchel mit Dip

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25 Min.

699 kcal

Wildreissalat

(0)

75 Min.

453 kcal

Ofenkartoffeln

(0)

45 Min.

435 kcal

Rohkostsalat mit Nüssen

(0)

35 Min.

283 kcal

Gemüsepuffer mit Käse-Guacamole

(0)

40 Min.

561 kcal

Pochiertes Ei mit Gemüse

(0)

25 Min.

173 kcal

Spargel-Frittata

(0)

40 Min.

289 kcal

Paella mit Muscheln

(0)

55 Min.

398 kcal

Gemüseragout mit pochiertem Ei

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25 Min.

157 kcal

Kartoffelchips

(0)

25 Min.

8093 kcal

Asiatische Gemüsesuppe mit Omelette

(0)

30 Min.

145 kcal

Lachs auf Gemüsesalat

(0)

50 Min.

881 kcal

Traubensalat mit Feigen und Datteln

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20 Min.

359 kcal

Kressesalat mit Eiern

(0)

25 Min.

184 kcal

Gemüse-Lammfleisch-Spieße

(0)

20 Min.

40 Min.

319 kcal

Roastbeefsandwich

(0)

25 Min.

215 kcal

Marinierte Orangen

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40 Min.

177 kcal

Kartoffel-Waffeln

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40 Min.

341 kcal

Lammkarree

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80 Min.

138 kcal

Möhrengemüse mit Zucchini

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20 Min.

519 kcal

Pizza vom Blech mit Tomaten und Zwiebeln

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135 Min.

1955 kcal

Sesam-Kartoffeln mit Paprikagemüse

(0)

60 Min.

461 kcal

Kartoffeltarte mit Räucherfisch

(0)

50 Min.

130 Min.

4002 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.