Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Brotfladen mit Zucchini und Spargel

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40 Min.

95 Min.

2360 kcal

Olivenbrot

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45 Min.

120 Min.

604 kcal

Zander im Salzmantel

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60 Min.

Gemüsesticks mit Dip

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30 Min.

365 kcal

Hähnchen-Kokos-Suppe mit Koriander

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30 Min.

479 kcal

Shrimps-Avocado-Spieße

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30 Min.

525 kcal

Bauernbrot mit Käse und Sesam

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15 Min.

444 kcal

Lachs-Spinat-Pie

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20 Min.

140 Min.

505 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Bohnen und Apfel

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30 Min.

60 Min.

238 kcal

Spanische Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

70 Min.

411 kcal

Tortilla mit Gemüse

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40 Min.

362 kcal

Waldorfsalat

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20 Min.

491 kcal

Roter Powerdrink (Sellerie, Rote Bete)

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20 Min.

119 kcal

Obstsalat mit Mandelsplittern

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35 Min.

65 Min.

226 kcal

Herzhafte Waffeln mit Olive oder Chili

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20 Min.

40 Min.

266 kcal

Rindfleischeintopf mit Gemüse

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30 Min.

135 Min.

525 kcal

Südseespieße mit Ananas und Lamm dazu Reis

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15 Min.

143 Min.

515 kcal

Pesto aus Spinat

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15 Min.

338 kcal

Artischocke mit Kräuter-Ei-Soße

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20 Min.

65 Min.

293 kcal

Reis mit Meeresfrüchten auf karibische Art

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30 Min.

65 Min.

695 kcal

Häppchen mit Frischkäse-Igel

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30 Min.

35 Min.

96 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Bohnensuppe mit Kartoffel

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90 Min.

810 Min.

182 kcal

100

Terrine mit Spargel und grünem Salat

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60 Min.

270 Min.

3758 kcal

Herzhafter Brokkolikuchen

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20 Min.

60 Min.

432 kcal

Camembert-Omelett mit Preiselbeeren

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15 Min.

35 Min.

519 kcal

Tomaten-Mozzarella-Küchlein

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25 Min.

70 Min.

Kotelett vom Kalb mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

536 kcal

Auberginen mit Tomatenfüllung und Käse

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25 Min.

75 Min.

298 kcal

Käsespätzle

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80 Min.

618 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat

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30 Min.

70 Min.

272 kcal

Suppe mit Lauch und Steinpilzen

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20 Min.

40 Min.

Kräuter-Lauchzwiebel-Soße

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10 Min.

25 Min.

140 kcal

Lauchquiche mit Pilzgemüse

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20 Min.

120 Min.

656 kcal

Mallorquinische Pizza mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

2102 kcal

Rindfleischspieß und Couscoussalat mit Linsen

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50 Min.

120 Min.

695 kcal

Hähnchenbrust mit Tomatensoße und Püree

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30 Min.

60 Min.

523 kcal

Lauch-Walnuss-Salat mit Parmesan

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30 Min.

394 kcal

Ziegenkäse-Soufflee mit Schnittlauch

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Tellerfleisch mit Meerrettich, Gemüse und Kartoffelpüree

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45 Min.

165 Min.

907 kcal

Zwiebelkuchen mit Oliven und Sardellen

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40 Min.

70 Min.

3578 kcal

Masthähnchen im Brotmantel

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30 Min.

120 Min.

1182 kcal

Rote Zwiebel mit Füllung

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30 Min.

70 Min.

203 kcal

Herzhaftes Soufflee mit Käse und Senf

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30 Min.

45 Min.

509 kcal

Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone

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30 Min.

55 Min.

265 kcal

Backkartoffeln mit saurer Sahne, Lachs und Roter Bete

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40 Min.

90 Min.

686 kcal

Käsetarte mit Sonnenblumenkernen

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30 Min.

100 Min.

3708 kcal

Italienische Spinatklösschen

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40 Min.

55 Min.

439 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.