Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

586 kcal

Smarter Klassiker

Senf-Salat-Dressing

(5)

10 Min.

179 kcal

Ei mit Krabben

5 Min.

11 Min.

89 kcal

Kapern-Paprika-Dressing

Eier aus dem Ofen nach französischer Art (Oeuf Cocotte)

12 Min.

65 kcal

Crevettenspieße mit Sumach

5 Min.

13 Min.

103 kcal

Krabbenrührei und Pumpernickel

10 Min.

13 Min.

229 kcal

10 Min.

13 Min.

284 kcal

Low Carb Frühstück

Ei im Glas

5 Min.

13 Min.

75 kcal

Meeresfrüchte-Spieß

10 Min.

14 Min.

872 kcal

Pochiertes Ei

Gebratene Austernpilze mit Knoblauch

10 Min.

14 Min.

78 kcal

Schnelle Senfeier – smarter

10 Min.

14 Min.

132 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Blattspinat und Estragon

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

394 kcal

Geflügelsuppe grün-gelb

mit Spinat und Parmesan

15 Min.

169 kcal

Figurbewusst genießen

Leichtes Pesto

(Grundrezept)

15 Min.

51 kcal

Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

(10)

15 Min.

172 kcal

Low Carb Lunch

Gegrillte Lammkoteletts

mit Roter Bete

Hähnchenbrust mit Spargel

15 Min.

492 kcal

Low Carb Lunch

und Basilikum

(17)

15 Min.

279 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

62 kcal

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

(3)

15 Min.

63 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

(3)

15 Min.

365 kcal

Besonders eiweißreich

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

15 Min.

310 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Austernpilze

mit Walnüssen

15 Min.

172 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado-Dip

mit Tomatenwürfeln

(11)

15 Min.

98 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

15 Min.

247 kcal

Möhren-Rührei mit Brotherzen

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

(3)

15 Min.

262 kcal

Figurbewusst genießen

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

(38)

15 Min.

100 kcal

Schnell und einfach

Ingwer-Koriander-Dip

(4)

15 Min.

110 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Paprikapfanne mit Schafskäse

(7)

15 Min.

242 kcal

Saisonale Küche

Grünes Spargelpesto

(4)

15 Min.

60 kcal

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

15 Min.

193 kcal

Besonders eiweißreich

(9)

15 Min.

581 kcal

Smarte Resteküche

Radieschengrün-Pesto

Keto-Porridge mit Brombeeren

15 Min.

295 kcal

Low Carb Frühstück

Quarkcreme mit Beeren

(9)

15 Min.

500 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

15 Min.

444 kcal

Low Carb Frühstück

(11)

15 Min.

334 kcal

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

15 Min.

139 kcal

Erfrischend und leicht

(9)

15 Min.

273 kcal

Vegan für Genießer

Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien

(14)

15 Min.

347 kcal

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

234 kcal

Smart snacken

Pilz-Omelett-Röllchen

mit Shiitake und Sesam

(10)

15 Min.

266 kcal

Klassiker in Low Carb

(11)

15 Min.

66 kcal

Ideal nach dem Sport

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

(19)

15 Min.

338 kcal

Leichtes Mittagessen

Tomaten-Schafskäse-Salat mit Gurken

Röllchen aus Bündnerfleisch mit Büffelmozzarella

15 Min.

200 kcal

Frühlingsquark

(4)

15 Min.

140 kcal

Gewürz-Olivenöl mit Zitrone und Kräutern

15 Min.

472 kcal

15 Min.

1220 kcal

Pesto aus Bärlauch

Cocktailtomaten mit Mozzarellafüllung

15 Min.

1522 kcal