Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.665 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten-Mozzarella-Salat

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15 Min.

254 kcal

Misosuppe mit Tofu und Rettich

(1)

15 Min.

162 kcal

Melonenröllchen mit Bündnerfleisch

(0)

15 Min.

180 kcal

Pesto aus Spinat

(0)

15 Min.

338 kcal

Klassiker mal anders

Mayonnaise mit Knoblauch (Aioli)

(1)

15 Min.

671 kcal

Grissini mit Gorgonzola-Dip

(1)

15 Min.

378 kcal

Avocadosalat mit Mais

(0)

15 Min.

351 kcal

Avocadosalat mit Mais

(0)

15 Min.

351 kcal

Brennnessel-Frischkäse

(0)

15 Min.

242 kcal

Orientalisches Joghurtdessert

(1)

15 Min.

210 kcal

Garnelen-Limetten-Spieß

(0)

15 Min.

97 kcal

Avocado-Erdnuss-Smoothie

(0)

15 Min.

230 kcal

Quark mit Schnittlauch

(0)

15 Min.

125 kcal

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

(1)

15 Min.

247 kcal

Kräutershake

(1)

15 Min.

233 kcal

Quarkspeise mit Brombeeren

(1)

15 Min.

286 kcal

Feta-Basilikum-Aufstrich

(2)

15 Min.

156 kcal

Avocado-Käse-Dip

(0)

15 Min.

708 kcal

Postelein-Pesto

(1)

15 Min.

460 kcal

Radieschen-Kresse-Quark

(1)

15 Min.

128 kcal

Blattsalat mit Sprossen und essbaren Blüten

(0)

15 Min.

126 kcal

Gewürzöl mit Rosmarin

(0)

15 Min.

7972 kcal

Marinierte Chilischoten auf spanische Art

(0)

5 Min.

15 Min.

117 kcal

Scharfer Gurkensalat mit Ingwer und Koriander

(1)

15 Min.

111 kcal

100

Pesto aus Rucola und Kresse

(1)

15 Min.

123 kcal

Spargel-Pilz-Salat auf türkische Art

(0)

15 Min.

115 kcal

Würfelgemüse mit Lachs

(1)

15 Min.

439 kcal

Gebratenes Hähnchenfilet mit Kräutern

(0)

15 Min.

465 kcal

Salat auf griechische Art

(0)

15 Min.

283 kcal

Paprika-Oliven-Salat mit Mozzarella

(0)

15 Min.

282 kcal

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

(3)

15 Min.

149 kcal

Mayonnaise mit Zitrone

(2)

15 Min.

548 kcal

Frischkäse-Paprika-Rolle

(0)

15 Min.

404 kcal

Brokkoli mit Blauschimmelkäse

(0)

15 Min.

444 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Holunderlimonade

(1)

15 Min.

12 kcal

Räucherlachs mit Rucolasalat

(0)

15 Min.

267 kcal

Smart snacken

Krabbencreme zum Dippen

(1)

15 Min.

195 kcal

Blattsalat mit Kräuterdressing

(0)

15 Min.

195 kcal

Bärlauchpesto

(0)

15 Min.

698 kcal

Koriander-Petersilienpesto

(0)

15 Min.

86 kcal

Minzsauce

(0)

15 Min.

210 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten

(0)

15 Min.

398 kcal

Hähnchenspieße mit Zwiebeln und Lorbeer

(0)

15 Min.

572 kcal

Grüner Bohnen-Erbsensalat

(0)

15 Min.

143 kcal

Einfache Bärlauchsuppe

(1)

15 Min.

285 kcal

Mediterrane Frittata

(0)

15 Min.

310 kcal

Brokkoli

(0)

15 Min.

207 kcal

Mozzarella mit Papaya und Basilikum

(0)

15 Min.

264 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.