Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

303 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Klassiker mal anders

Geflügel-Lasagne

(1)

150 Min.

826 kcal

Gemüse-Geflügel-Curry

(1)

30 Min.

504 kcal

Grünes Curry mit Hähnchen

(1)

20 Min.

40 Min.

Geflügelroulade und Tomatenreis

(0)

30 Min.

55 Min.

554 kcal

Leichtes Abendessen

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

(6)

45 Min.

105 Min.

Gebratenes Straußenfleisch mit Pilzen und Kürbis-Polenta

(0)

30 Min.

65 Min.

Hähnchenpfanne mit Pilzen und frischer Gurke

(0)

35 Min.

339 kcal

Wachteln mit Bohnen

(0)

50 Min.

1309 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Gurke und Champignons

(0)

30 Min.

306 kcal

Pistazien-Couscous

mit Putenbrust

(0)

25 Min.

75 Min.

475 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Perlhuhn mit Kartoffeln aus dem Ofen

(1)

30 Min.

82 Min.

1105 kcal

Glasnudelsalat mit Hähnchen und Mango

(0)

60 Min.

641 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen auf Reis mit Tomaten

(5)

30 Min.

534 kcal

Safran-Wachtelkeulen mit Radicchio und Nüssen

(0)

30 Min.

50 Min.

Medaillons vom Truthahn mit Pfifferlingen und Spitzkohl

(0)

30 Min.

60 Min.

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

(0)

30 Min.

599 kcal

Putenschnitzel mit Zitronensauce

(0)

30 Min.

Gefülltes Hähnchen

(0)

25 Min.

85 Min.

581 kcal

Salat mit Jarlsberg, Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(1)

20 Min.

647 kcal

Salat mit Jarlsberg

mit Birnen, geräucherter Hähnchenbrust und Walnüssen

(0)

10 Min.

324 kcal

Grillhähnchen mit Honig-Marinade

(0)

50 Min.

319 kcal

Clean Eating für Gäste

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

(11)

35 Min.

383 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Nudelauflauf mit Hähnchen

(3)

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Knusprige Hähnchenstücke im Erdnussmantel

(0)

30 Min.

652 kcal

Gegrillte Puten-Ananasspieße

(0)

80 Min.

388 kcal

Hühnchen vom Grill mit orientalischem Salat

(0)

30 Min.

50 Min.

611 kcal

Hähnchenkeulen mit Honig-Marinade

vom Grill

(1)

20 Min.

160 Min.

597 kcal

Tatar von Sellerie und Roter Bete mit Fasanenbrust

(0)

30 Min.

36 Min.

Gebratene Hähnchenbrust mit Gemüse

(0)

30 Min.

557 kcal

Wachteln

(0)

30 Min.

290 kcal

Gewürz-Rinderbraten

(0)

25 Min.

60 Min.

400 kcal

Marinierte Perlhühner vom Grill

(0)

30 Min.

785 Min.

858 kcal

Pollo a la Poletto

(0)

45 Min.

85 Min.

Asia-Kokos-Nudeltopf

(1)

30 Min.

781 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Reis

(0)

30 Min.

479 kcal

Sellerie-Apfelsalat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

647 kcal

Gebratene Wachteln mit Roter Bete und Pfifferlingen

(0)

45 Min.

75 Min.

807 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Festtagsbraten

(1)

210 Min.

587 kcal

Klassiker mal anders

Gebratenes Hähnchen mit Gemüse

(1)

40 Min.

100 Min.

943 kcal

Hähnchenbrust mit Mango

(0)

85 Min.

421 kcal

Putenbrust mit Avocadocreme

(0)

50 Min.

90 Min.

Perfekt fürs Büro

Pasta mit Puten-Hackbällchen und Brokkoli

(4)

40 Min.

705 kcal

Enthält viel Eisen

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

(4)

20 Min.

330 Min.

594 kcal

Gratinierte Hähnchenbrust auf Gemüse

(0)

30 Min.

505 kcal

Gemüsesalat mit Hähnchenbrust

(0)

20 Min.

359 kcal

Perlhuhnbrust mit cremiger Zwiebelpolenta

und Apfelessigjus

(0)

45 Min.

Hähnchensülze mit Rösti und Kräutercreme:

(0)

120 Min.

2603 kcal

Leichtes Mittagessen

Caesar Salad mit Sardellen

(1)

20 Min.

30 Min.

550 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.