Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

715 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Exotischer Milchreis mit Kokos und Kaki

(1)

35 Min.

45 Min.

326 kcal

Figurbewusst genießen

Reis-Kirschkuchen

(1)

50 Min.

110 Min.

202 kcal

Lammpilaw mit Reis

(0)

35 Min.

525 kcal

Smart frühstücken

Rosenmilchreis mit Haselnüssen

(2)

60 Min.

377 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren

(7)

25 Min.

Gibt Power für den Tag

Kokos-Reis-Omelett

mit Heidelbeeren

(9)

20 Min.

60 Min.

279 kcal

Klassiker mal anders

Feigen-Milchreis

(3)

10 Min.

45 Min.

389 kcal

Paprika-Käsesalat mit Reis

(0)

40 Min.

Safranreis mit Mandeln und Sultaninen

(1)

10 Min.

40 Min.

455 kcal

Himbeer-Reispudding

(0)

60 Min.

180 Min.

449 kcal

Reisbratlinge mit Lauchzwiebeln

(0)

25 Min.

110 Min.

489 kcal

Pilzrisottto herstellen

(0)

15 Min.

40 Min.

519 kcal

Safranrisotto

(0)

30 Min.

615 kcal

Nuss-Reis mit Basilikum

(0)

15 Min.

45 Min.

444 kcal

Safranrisotto

(1)

25 Min.

615 kcal

Thunfisch-Maki

(1)

25 Min.

Pochiertes Hühnchenfleisch mit Reisnudeln und Ananas

(0)

35 Min.

65 Min.

592 kcal

Gewürzreis mit Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

536 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kokos-Milchreis mit Obstsalat

Kochen für viele Kinder

(1)

30 Min.

135 Min.

386 kcal

Reis mit Garnelen

(0)

30 Min.

588 kcal

Reiscreme mit Beeren

(0)

160 Min.

366 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

(11)

50 Min.

326 kcal

Reispudding mit Früchten

(0)

120 Min.

522 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Mais und Reis

(0)

25 Min.

685 kcal

Safranrisotto

(0)

30 Min.

615 kcal

Gebratener Reis

(0)

30 Min.

60 Min.

496 kcal

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

(2)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

100

Gesunder Mittelmeergenuss

Knusprige Reisbällchen auf italienische Art

(1)

45 Min.

649 kcal

Reis mit Schinken und Ananas

(0)

20 Min.

974 kcal

Shrimp-Frühlingsrollen

(0)

30 Min.

40 Min.

220 kcal

Vegetarisch für Genießer

Reisbällchen mit Mozzarella gefüllt

(1)

25 Min.

60 Min.

439 kcal

Clever naschen

Süßer Pistazien-Reis mit Schokolade

(1)

30 Min.

80 Min.

785 kcal

Clever naschen

Karamellisierter Reiskuchen

(1)

45 Min.

125 Min.

277 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Pesto

(0)

95 Min.

Reiskuchen

(0)

60 Min.

2535 kcal

Steakstreifen im Reispapiermantel

(0)

20 Min.

28 Min.

Gesundes Grundrezept

Griechischer Reis

(2)

45 Min.

268 kcal

Babykost ohne Milch

Reisflockenbrei mit Avocado

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

(4)

10 Min.

171 kcal

Lachs-Reiskugeln

(0)

45 Min.

251 kcal

Gebratene Kartoffeln mit Reis

(0)

80 Min.

403 kcal

Kernige Reis-Blinis

(0)

40 Min.

702 kcal

Gedämpfter Reis

(0)

5 Min.

25 Min.

203 kcal

Quellreis

(0)

0 Min.

219 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.