Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Sprossen-Suppe Rezept

Spinat-Sprossen-Suppe

20 Min.

20 Min.

75 kcal

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel Rezept

Weißbrot-Häppchen mit Lachs und roter Zwiebel

25 Min.

35 Min.

125 kcal

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat Rezept

Bohnen-Zucchini-Salat mit Zwiebeln und Spinat

30 Min.

751 Min.

171 kcal

Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung Rezept

Hackbraten mit Spinat-Paprika-Füllung

40 Min.

110 Min.

685 kcal

Pasta mit Spinat und Ricotta Rezept

Pasta mit Spinat und Ricotta

35 Min.

35 Min.

642 kcal

Spinat-Knödelchen Rezept

Spinat-Knödelchen

30 Min.

30 Min.

802 kcal

Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten Rezept

Terrine mit Kartoffeln, Spinat und Karotten

80 Min.

80 Min.

410 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse auf Matzebrot Rezept

Hähnchenbrust mit Gemüse auf Matzebrot

25 Min.

25 Min.

Lachs im Papier gebacken mit Paprika Rezept

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

30 Min.

70 Min.

652 kcal

Putenrouladen mit Spinatfüllung Rezept

Putenrouladen mit Spinatfüllung

50 Min.

50 Min.

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern Rezept

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern

30 Min.

30 Min.

160 kcal

Putenschnitzel mit Füllung Rezept

Putenschnitzel mit Füllung

40 Min.

40 Min.

493 kcal

Gemüsecremesuppe mit Spinat und Kräutern Rezept

Gemüsecremesuppe mit Spinat und Kräutern

25 Min.

55 Min.

267 kcal

Rinderfilet im Gewürzmantel Rezept

Rinderfilet im Gewürzmantel

60 Min.

60 Min.

Gemüsenockerl mit frischem Spinat Rezept

Gemüsenockerl mit frischem Spinat

30 Min.

50 Min.

246 kcal

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola Rezept

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola

20 Min.

20 Min.

306 kcal

Spinat-Gnocchi Rezept

75 Min.

75 Min.

510 kcal

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips Rezept

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips

20 Min.

40 Min.

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat Rezept

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Ausgebackener Wittling mit Selleriebrei und Kapernsoße Rezept

Ausgebackener Wittling mit Selleriebrei und Kapernsoße

45 Min.

75 Min.

620 kcal

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung Rezept

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung

30 Min.

60 Min.

572 kcal

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar Rezept

Twice baked potatoes mit Spinat und Cheddar

20 Min.

95 Min.

214 kcal

Kartoffel-Spinatpüree Rezept

Kartoffel-Spinatpüree

30 Min.

55 Min.

332 kcal

Rucolasalat mit Melone Rezept

Rucolasalat mit Melone

20 Min.

20 Min.

208 kcal

Fischfilet in pikanter Spinatsoße mit Ingwer Rezept

Fischfilet in pikanter Spinatsoße mit Ingwer

40 Min.

40 Min.

577 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat Rezept

Ouefs cocotte mit Spinat

15 Min.

35 Min.

245 kcal

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse Rezept

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

40 Min.

40 Min.

555 kcal

Spinat-Ricotta-Crêpes Rezept

Spinat-Ricotta-Crêpes

20 Min.

30 Min.

396 kcal

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing Rezept

Grüner Salat mit Ziegenkäse und Sonnenblumenkerndressing

20 Min.

20 Min.

430 kcal

Spinatrolle mit Räucherlachs und Frischkäse Rezept

Spinatrolle mit Räucherlachs und Frischkäse

45 Min.

245 Min.

3458 kcal

Kabeljau mit Shrimps auf Spinat Rezept

Kabeljau mit Shrimps auf Spinat

45 Min.

45 Min.

483 kcal

Mangold-Omelette Rezept

Mangold-Omelette

25 Min.

45 Min.

413 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat Rezept

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

40 Min.

40 Min.

279 kcal

Kleiner Spinatstrudel Rezept

Kleiner Spinatstrudel

45 Min.

130 Min.

638 kcal

Spinat-Kräuter-Törtchen Rezept

Spinat-Kräuter-Törtchen

90 Min.

90 Min.

772 kcal

Gratinierter Fisch mit Spinat Rezept

Gratinierter Fisch mit Spinat

30 Min.

30 Min.

514 kcal

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat Rezept

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

40 Min.

100 Min.

327 kcal

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse Rezept

Kalbsrücken mit Mangold-Kichererbsen-Gemüse

30 Min.

90 Min.

430 kcal

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten Rezept

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

10 Min.

10 Min.

142 kcal

Spinatsalat mit Tomaten und Gorgonzola Rezept

Spinatsalat mit Tomaten und Gorgonzola

25 Min.

25 Min.

428 kcal

Mit Spinat gefüllte Forellen Rezept

Mit Spinat gefüllte Forellen

60 Min.

60 Min.

336 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat Rezept

Kräuter-Omelett mit Salat

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren Rezept

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

25 Min.

45 Min.

467 kcal

Italienische Spinatklösschen Rezept

Italienische Spinatklösschen

40 Min.

55 Min.

439 kcal

Gehackte Eier mit Chicorée Rezept

Gehackte Eier mit Chicorée

20 Min.

20 Min.

176 kcal

Ricottaklößchen Rezept

Ricottaklößchen

30 Min.

45 Min.

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola Rezept

Tomaten-Käse-Polenta mit Rucola

50 Min.

50 Min.

521 kcal

Gefüllte Kartoffelklößchen Rezept

Gefüllte Kartoffelklößchen

45 Min.

105 Min.

213 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.