Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Möhren-Kuchen

mit Vanille-Buttercreme und Erdbeeren

(1)

90 Min.

200 Min.

323 kcal

Putenbraten mit Gemüse-Semmelknödel

(1)

75 Min.

806 kcal

Kohlrabi-Kartoffel-Gratin

(1)

20 Min.

Kapern-Paprika-Dressing

(1)

12 Min.

65 kcal

Smarte Hausmannskost

Sauerkrautrouladen

(1)

60 Min.

341 kcal

Steckrüben-Kartoffel-Püree mit Saltimbocca

(1)

90 Min.

487 kcal

Kräutereintopf mit Rindfleisch

(1)

30 Min.

195 Min.

396 kcal

Spargel mit Mango-Salsa

(1)

30 Min.

Spinat-Joghurt-Drink

(1)

20 Min.

148 kcal

Zucchini-Tortilla mit Räucherlachs und Meerrettich

(1)

40 Min.

285 kcal

Pasta mit pikanter Soße und Thunfisch

(1)

30 Min.

618 kcal

Leichtes Mittagessen

Petersilien-Gazpacho

(1)

80 Min.

186 kcal

Möhren-Apfelsuppe

(1)

35 Min.

359 kcal

Kastanien-Kohlrabisuppe

(1)

45 Min.

316 kcal

Bandnudeln mit Trüffel

(1)

25 Min.

485 kcal

Lammcurry

(1)

50 Min.

358 kcal

Artischocken mit Kartoffelcreme

(1)

50 Min.

261 kcal

100

Bouillon mit Zwiebeln

(1)

60 Min.

151 kcal

Wok-Gemüse

(1)

15 Min.

Spargelragout mit Fleischbällchen

(1)

50 Min.

Möhren-Pastinakengemüse

(1)

15 Min.

Puten-Sandwiches

(1)

10 Min.

Blattsalat mit Quinoa und Tomaten

(1)

25 Min.

Gemüsesuppe mit Hühnerbrühe

(1)

100 Min.

154 kcal

100

Tomaten mit Garnelensalatfüllung

(1)

20 Min.

210 kcal

Paprikacremesuppe

(1)

45 Min.

105 kcal

Kartoffel-Apfel-Gratin

(1)

60 Min.

650 kcal

Steinbutt mit Kartoffelkruste

(1)

40 Min.

Vollkornnudeln mit Spargel und Radicchio

(1)

35 Min.

643 kcal

Gefüllter Seehecht mit Gemüse

(1)

15 Min.

Geflügel-Kalbs-Frikassee

(1)

225 Min.

Spargelquiche

(1)

120 Min.

324 kcal

Meal-Prep-Gericht

Blumenkohl-Romanescosuppe

(1)

35 Min.

137 kcal

Kürbis-Pie

(1)

140 Min.

Gemüsesuppe mit Radieschen

(1)

20 Min.

50 Min.

149 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Vegan für Genießer

Cremige Gemüsesuppe vegan

(1)

20 Min.

45 Min.

233 kcal

Möhren-Ingwergemüse

(1)

25 Min.

35 Min.

178 kcal

Geschmorte Nierchen mit Sherry

(1)

30 Min.

Kaninchen mit Safran und Rosinen

(1)

90 Min.

Gemüsesalat mit Muscheln

(1)

30 Min.

235 kcal

Sauerbraten Winzer Art mit Weintrauben

(1)

35 Min.

1000 kcal

Eingelegte Lammkeule mit Feigen

(1)

40 Min.

677 kcal

Pasta mit Tomatensalsa

(1)

30 Min.

40 Min.

516 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gazpacho zum Mitnehmen

(1)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

Italienischer Brotsalat

(1)

25 Min.

27 Min.

Gebackenes Yufkateig-Päckchen mit spinatfüllung

(1)

60 Min.

120 Min.

490 kcal

Panzanella

mit Bohnen

(1)

20 Min.

800 Min.

479 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!