Gemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Entzündungslindernd

Gemüse-Lachs-Spieß mit Avocadocreme auf mexikanische Art (Guacamole)

(1)

20 Min.

380 Min.

452 kcal

Bunter Couscoussalat

(1)

30 Min.

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Peperoni

(1)

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100

Figurbewusst genießen

Cremige Kürbissuppe mit Parmesanchips und Minze

(1)

30 Min.

60 Min.

369 kcal

Filoteigpie mit Gemüsefüllung

(1)

45 Min.

90 Min.

3019 kcal

Viktoriabarsch auf asiatische Art mit Mangold

(1)

25 Min.

40 Min.

Toast mit Grill-Gemüse

(1)

20 Min.

28 Min.

Cherrytomaten mit Frischkäse gefüllt

(1)

25 Min.

353 kcal

Marinierte Tomaten mit Olivenöl

(1)

25 Min.

160 kcal

Chicorée mit Honig und Rotkrautsprossen

(1)

20 Min.

35 Min.

Kartoffel-Gemüse-Kuchen mit Lauchzwiebeln

(1)

90 Min.

243 kcal

gedämpfte Hähnchenbrust im Blattspinat mit Shiitake

(1)

45 Min.

85 Min.

455 kcal

Kartoffel-Pizza-Schiffchen mit Schafskäse und Rosmarin

(1)

45 Min.

125 Min.

324 kcal

Mini-Pizzen mit Schafskäse

(1)

120 Min.

440 kcal

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

(1)

30 Min.

518 kcal

Zucchini-Rouladen mit Caciocavallo

(1)

20 Min.

35 Min.

Wasserkresse-Spinat-Suppe mit Käsebrot

(1)

20 Min.

45 Min.

231 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe mit Apfel

(1)

20 Min.

50 Min.

79 kcal

Fruchtige Karotten-Ingwer-Suppe mit Sesam

(1)

40 Min.

200 kcal

Maistortilla mit jungen Sprossen

(1)

15 Min.

83 Min.

530 kcal

Pasta mit Linsen und Peperoni

(1)

15 Min.

35 Min.

538 kcal

Karottensalat mit Orangen, Oliven und Rucola

(1)

15 Min.

45 Min.

210 kcal

Österlicher Eiersalat mit Möhren und Radieschen

(1)

30 Min.

314 kcal

Klassiker für Vegetarier

Zucchiniküchlein

(1)

30 Min.

252 kcal

Spinatsalat mit rohem Schinken, Croutons und Spiegeleiern

(1)

20 Min.

404 kcal

Suppe aus Brunnenkresse und Artischocken

(1)

55 Min.

311 kcal

Canard à l'orange mit Kartoffelgratin

(1)

30 Min.

120 Min.

1126 kcal

Tomatenquiche

(1)

45 Min.

110 Min.

2501 kcal

Pasta mit Chili-Sahne-Soße und Spinat

(1)

35 Min.

Glücksrollen mit Gemüse

(1)

30 Min.

165 kcal

Kartoffel-Frucht-Salat

(1)

30 Min.

311 kcal

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

(1)

15 Min.

45 Min.

Cremige Zucchinisuppe mit Pfifferlingen

(1)

25 Min.

45 Min.

276 kcal

Steckrübenpflanzerl mit rotem Pesto

(1)

45 Min.

865 Min.

Scharfe Tomatensuppe mit Garnelenschwänzen

(1)

35 Min.

65 Min.

Gebackene Paprika mit Ziegenkäse

(1)

30 Min.

242 kcal

Linseneintopf mit Rettich auf indische Art

(1)

15 Min.

70 Min.

53 kcal

Karottenbratlinge mit Radieschen

(1)

45 Min.

65 Min.

425 kcal

Kresse-Tomaten-Salat mit Saubohnen und Parmesan

(1)

20 Min.

335 kcal

Röstbrot mit Kichererbsen, Tomaten und Gurken

(1)

25 Min.

382 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

570 kcal

Gelbe Paprikasuppe mit Schafskäse

(1)

40 Min.

180 kcal

Pasta mit Paprikapesto

(1)

30 Min.

560 kcal

Wirsingrouladen mit Garnelen-Reis-Füllung

(1)

25 Min.

55 Min.

224 kcal

Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe

(1)

20 Min.

487 kcal

Kartoffelgratin

(1)

30 Min.

70 Min.

567 kcal

Linsensuppe mit Kassler und Kohlwurst

(1)

45 Min.

765 Min.

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

Gemüse: knackfrisch, farbenfroh, super gesund und einfach lecker. Frische Gemüse-Rezepte von EAT SMARTER für feinsten Gemüsegenuss. Gemüse ist von Haus aus kalorienarm und liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, daher sollten unsere Mahlzeiten immer eine große Portion Gemüse enthalten. Mit unserer Auswahl an leckeren Gemüse-Rezepten überzeugt Sie mit Sicherheit auch noch den letzten Gemüsemuffel. Versuchen Sie doch mal die bunte Gemüsepfanne mit Schafskäse, die Gemüse-Paella aus dem Ofen oder den lauwarmen Gemüsesalat. Von aufwendig bis einfach unsere Gemüse-Rezepte passen in jedes Zeitbudget. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!