Kerne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sonnenblumenkern

297 Kerne Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Radicchio-Fenchelsalat

(0)

20 Min.

278 kcal

Salat-Topping

(0)

10 Min.

281 kcal

Gefüllte Wachteln mit Soße

(0)

45 Min.

75 Min.

876 kcal

Kürbiskerncreme

(0)

10 Min.

444 kcal

Hackbraten mit Pilzen

(0)

40 Min.

50 Min.

669 kcal

Steak in Scheiben im Fenchel

(0)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

Gurkensalat mit Hering

(0)

25 Min.

30 Min.

578 kcal

Rotes Pesto

(0)

15 Min.

1613 kcal

Petersilien-Haselnuss-Pesto

(0)

15 Min.

2120 kcal

Nusspesto

(0)

20 Min.

52 Min.

946 kcal

Fruchtiger Bohnensalat

(0)

30 Min.

38 Min.

321 kcal

Spinatsalat

(0)

20 Min.

37 Min.

293 kcal

Gebratene Pilze auf Blattsalaten

(0)

45 Min.

196 kcal

Rote Bete Salat mit Käse

(0)

20 Min.

60 Min.

322 kcal

Quarkcreme mit Avocado und Lachs

(0)

15 Min.

157 kcal

Mit Ziegenkäse gefüllt Pilze

(0)

25 Min.

45 Min.

335 kcal

Tatar mit Tomaten

(0)

20 Min.

328 kcal

Chicoréesalat mit Käse

(0)

25 Min.

292 kcal

Kürbiscreme

(0)

120 Min.

840 Min.

282 kcal

Gebackener Kürbis mit Honig

(0)

25 Min.

202 kcal

Gorgonzola-Bärlauch-Creme mit Pinienkernen

(0)

20 Min.

801 kcal

Auberginengemüse mit Sellerie, Oliven und Pinienkernen

(0)

20 Min.

37 Min.

297 kcal

Gemüsesalat mit Frisée

(0)

20 Min.

429 kcal

Rucolasalat mit Apfelwürfeln

(0)

20 Min.

345 kcal

Harzer Käse eingelegt

(0)

120 Min.

324 kcal

Knoblauch-SPinat mit Pinienkernen

(0)

30 Min.

254 kcal

Sellerieomelett

(0)

20 Min.

573 kcal

Gegrillte Scholle mit Spinat

(0)

50 Min.

359 kcal

Artischocken mit Basilikumfüllung

(0)

50 Min.

334 kcal

100

Kalbsrouladen mit Tomatensauce

(0)

40 Min.

446 kcal

Rinderfilet mit Sauerkirschen

(0)

210 Min.

366 kcal

Würzige Möhrencremesuppe

(0)

20 Min.

295 kcal

Zitronenkaninchen

(0)

50 Min.

729 kcal

Warmer Kohlsalat

(0)

30 Min.

50 Min.

368 kcal

Fruchtiger Joghurtdip

(0)

15 Min.

180 kcal

Kürbissalat mit Aubergine und Käse

(0)

30 Min.

65 Min.

313 kcal

Gegrillte, gefüllte Artischockenböden

(0)

25 Min.

211 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

(0)

50 Min.

382 kcal

Feldsalat mit gebratenen Champignons

(0)

20 Min.

180 kcal

Zitronenkaninchen mit Kartoffeln

(0)

65 Min.

812 kcal

Edles Steinpilz-Carpaccio

(0)

25 Min.

231 kcal

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

(0)

25 Min.

365 kcal

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

(0)

45 Min.

70 Min.

399 kcal

Salat mit Walnüssen

(0)

20 Min.

274 kcal

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

(0)

30 Min.

90 Min.

529 kcal

Spargelsalat mit Pfirsich und Parmesanmousse

(0)

50 Min.

270 Min.

519 kcal

Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Fenchelsuppe mit Spinat und Feta

(0)

20 Min.

40 Min.

282 kcal

Auf dieser Seite finden Sie leckere Rezepte mit Kernen von EAT SMARTER. Ob Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Co., Kerne enthalten viele gesunde Fette und können vielfältig verwendet werden. Probieren Sie unsere Kerne-Rezepte für Möhren-Orangen-Suppe mit Sonnenblumen- und Pinienkernen, das Rezept für mexikanische Kürbiskernsauce oder den exotischen Snapper in Kürbiskernkruste. Auch Desserts lassen sich wunderbar mit Kernen verfeinert sowie unser Beeren-Joghurt-Schichtdessert mit knackigem Kerne-Mix. Lassen Sie sich inspirieren von unseren leckeren Kerne-Rezepten und bleiben Sie in diesem Sinne kerngesund.