Kerne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Sonnenblumenkern

1.069 Kerne Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Entenbrust mit Granatapfel und Salat

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30 Min.

105 Min.

413 kcal

Pistazienkuchen

(0)

40 Min.

60 Min.

2511 kcal

Brunnenkresse-Orangen-Salat

(0)

25 Min.

235 kcal

Nudeln mit Pesto

(0)

25 Min.

40 Min.

713 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

(0)

50 Min.

702 kcal

Pesto

(0)

10 Min.

1506 kcal

Pinienkernhackbraten mit Pilzen

(0)

45 Min.

105 Min.

709 kcal

Kräuterpesto

(0)

15 Min.

386 kcal

Kohlsalat mit Topinambur

(0)

35 Min.

70 Min.

310 kcal

Pikantes Käsegebäck

(0)

45 Min.

100 Min.

204 kcal

Nudeln mit Spinat und Käse

(0)

25 Min.

40 Min.

668 kcal

Krautbratlinge

(0)

30 Min.

50 Min.

516 kcal

Hefe-Nussfladen

(0)

30 Min.

110 Min.

1433 kcal

Fruchtiger Weizensalat mit Kohl

(0)

35 Min.

50 Min.

489 kcal

Vollwertplätzchen mit Kürbiskernen

(0)

30 Min.

45 Min.

Kürbiscremesuppe

(0)

25 Min.

55 Min.

270 kcal

Rosa gegarte Lammkarrees

(0)

20 Min.

55 Min.

492 kcal

Forelle im Knuspermantel

(0)

45 Min.

65 Min.

Entenbraten mit Couscous

(0)

60 Min.

210 Min.

1188 kcal

Kürbiskuchen

(0)

40 Min.

130 Min.

4205 kcal

Zucchinimuffins mit Schafskäse

(0)

30 Min.

60 Min.

189 kcal

Nudeln mit Tomaten

(0)

15 Min.

35 Min.

555 kcal

Kürbis-Salbei-Püree

(0)

20 Min.

45 Min.

174 kcal

Festliche Wachtel mit Couscous

(0)

40 Min.

80 Min.

881 kcal

Tomatensalat mit Melone

(0)

25 Min.

222 kcal

Radicchio-Fenchelsalat

(0)

20 Min.

278 kcal

Nudeln mit Sellerie

(0)

30 Min.

45 Min.

717 kcal

Nudelsalat mit Hähnchen

(0)

35 Min.

50 Min.

569 kcal

Hackbraten mit Pilzen

(0)

40 Min.

50 Min.

669 kcal

Reissalat mit Entenbrust

(0)

40 Min.

60 Min.

499 kcal

Steak in Scheiben im Fenchel

(0)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

Gurkensalat mit Hering

(0)

25 Min.

30 Min.

578 kcal

Zucchini-Salat italienisch

mit Möhre

(0)

25 Min.

183 kcal

Brötchen mit Ricottacreme

(0)

10 Min.

Sonnenblumenkernkugeln

(0)

40 Min.

Erdnusskugeln

(0)

50 Min.

Aprikosensnack

(0)

5 Min.

198 kcal

Nudeln mit Stängelkohl

(0)

15 Min.

30 Min.

570 kcal

Veganer Kartoffel-Bohnensalat

(0)

15 Min.

45 Min.

306 kcal

Fenchelpasta mit Pinienkernen und Käse

(0)

15 Min.

35 Min.

691 kcal

Hirse mit Brennnesseln und Käse

(0)

30 Min.

60 Min.

498 kcal

Nudelsalat mit Pesto

(0)

25 Min.

37 Min.

911 kcal

Bratäpfel

(0)

10 Min.

20 Min.

2141 kcal

Fruchtiger Bohnensalat

(0)

30 Min.

38 Min.

321 kcal

Risotto mit Rucola

(0)

15 Min.

40 Min.

733 kcal

Limettengranita

(0)

15 Min.

285 Min.

208 kcal

Apfel mit Granatapfelkernen

(0)

15 Min.

145 kcal

Joghurtdrink mit Granatapfel

(0)

5 Min.

72 kcal

Auf dieser Seite finden Sie leckere Rezepte mit Kernen von EAT SMARTER. Ob Kürbiskerne, Sonnenblumenkerne und Co., Kerne enthalten viele gesunde Fette und können vielfältig verwendet werden. Probieren Sie unsere Kerne-Rezepte für Möhren-Orangen-Suppe mit Sonnenblumen- und Pinienkernen, das Rezept für mexikanische Kürbiskernsauce oder den exotischen Snapper in Kürbiskernkruste. Auch Desserts lassen sich wunderbar mit Kernen verfeinert sowie unser Beeren-Joghurt-Schichtdessert mit knackigem Kerne-Mix. Lassen Sie sich inspirieren von unseren leckeren Kerne-Rezepten und bleiben Sie in diesem Sinne kerngesund.