Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Feige

3.523 Südfrucht Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Nudeln mit Feigen, Nüssen und Käse

(1)

60 Min.

100 Min.

619 kcal

Nudeln mit Kichererbsen

(1)

15 Min.

23 Min.

476 kcal

Spargelsalat mit Zitrone

(1)

20 Min.

30 Min.

271 kcal

Leichtes Abendessen

Shrimps-Spießchen mit Ananas

(1)

15 Min.

20 Min.

194 kcal

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

(1)

30 Min.

380 kcal

Obstsalat mit Papaya und Granatapfel

(1)

30 Min.

60 Min.

410 kcal

Backen mit Vollkorn

Tropischer Früchtekuchen

(1)

45 Min.

840 Min.

283 kcal

Clever naschen

Crème Brûlée

(1)

30 Min.

190 Min.

336 kcal

Bunter Salat mit Pute und Mango

(1)

30 Min.

380 kcal

Makrelencreme mit Brot

(1)

15 Min.

128 kcal

Obstsalat mit Teesirup

(1)

15 Min.

495 Min.

279 kcal

Blattsalat mit Linsen, Shrimps und Mango

(1)

60 Min.

375 kcal

Brokkolicremesuppe

(1)

60 Min.

85 Min.

177 kcal

Spargel-Feldsalat mit Grapefruit

(1)

50 Min.

Zitronen-Reis-Suppe

(1)

30 Min.

426 kcal

Exotische Mango-Mousse

(1)

25 Min.

205 Min.

432 kcal

Lachstatar

(1)

25 Min.

87 kcal

Mango-Ananas-Smoothie

(1)

10 Min.

303 kcal

Zitronenlimonade

(1)

30 Min.

105 Min.

693 kcal

Rosenkohl mit Zwiebeln

(1)

15 Min.

25 Min.

Für Glücksgefühle

Ananaskuchen mit Kokos

(1)

40 Min.

90 Min.

447 kcal

Crêpe Suzette

(1)

40 Min.

75 Min.

543 kcal

Orangen-Mandelmilch

(1)

30 Min.

930 Min.

Backen mit Vollkorn

Französischer Zitronenkuchen

(1)

35 Min.

115 Min.

236 kcal

Clever naschen

Quarkspeise mit Mango

(1)

20 Min.

339 kcal

Mangolassi

(1)

10 Min.

264 kcal

Quittengelee

(1)

60 Min.

1184 kcal

Hähncheneintopf

(1)

20 Min.

70 Min.

Zitrusfruchtmarmelade

(1)

25 Min.

49 Min.

1321 kcal

Orange-Cheesecake

(1)

45 Min.

225 Min.

6850 kcal

Garnelen mit Limetten-Kokos-Soße

(1)

15 Min.

17 Min.

Lachsfilet mit Pfefferling-Jakobsmuschel-Ragout

(1)

30 Min.

42 Min.

631 kcal

Naschen ohne Reue

Bananen-Karamell-Tarte mit Schokoboden

(1)

30 Min.

80 Min.

234 kcal

Milchreis mit Kokosmilch, Limette und Mango

(1)

20 Min.

45 Min.

613 kcal

Marokkanische Lammkeule

(1)

35 Min.

195 Min.

758 kcal

Wassermelonen-Orangen-Salat

(1)

20 Min.

50 Min.

206 kcal

Hähnchenspieße mit Gurkensalat

(1)

40 Min.

45 Min.

339 kcal

Erbsensuppe mit Minze und Limette

(1)

25 Min.

31 Min.

393 kcal

Pasta mit Kabeljau, grünem Spargel und Zitrone

(1)

20 Min.

35 Min.

651 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Stubenküken aus dem Ofen mit Gemüse

(1)

30 Min.

70 Min.

522 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gebackene Bataten mit Joghurtdip

(1)

25 Min.

50 Min.

498 kcal

Poularde aus dem Ofen mit Oliven und Zitrone

(1)

25 Min.

115 Min.

Clever naschen

Gebackene Ananas

(1)

15 Min.

50 Min.

156 kcal

Paella mit Garnelen und Chorizo

(1)

25 Min.

60 Min.

627 kcal

Mangosalat mit Rote Bete und Avocado

(1)

25 Min.

447 kcal

Orangen-Putengeschnetzeltes

(1)

15 Min.

25 Min.

389 kcal

Hähnchenbrust mit Paprika und Ananas

(1)

20 Min.

35 Min.

359 kcal

Energy-Kick am Morgen

Schwarztee mit Zitrone

(1)

5 Min.

23 kcal

Die Südfrucht-Rezepte von EAT SMARTER bringen eine Portion Exotik auf Ihren Teller: Probieren Sie leckere und gesunde Rezeptideen für Ananas, Guave, Papaya, Banane und Co. die nach Urlaub schmecken und lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Südfrucht-Rezepte inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Papayasalat mit Gurken, einem Guaven-Mango-Drink oder gratinierten Ananasscheiben als fruchtiges Dessert? Der Fantasie sind bei unseren Südfrucht-Rezepten keine Grenzen gesetzt, Südfrüchte schmecken in herzhaften sowie in süßen Kombinationen. Bei unseren Südfrucht-Rezepten ist garantiert für jeden Geschmack etwas dabei.