Obst Rezepte von EAT SMARTER

Pikante Sauce in asiatischer Art

45 Min.

393 kcal

Schwarzer und roter Johannisbeersaft

15 Min.

145 kcal

Roh gerührte Erdbeerkonfitüre

40 Min.

368 kcal

Kompott aus schwarzen Johannisbeeren

30 Min.

750 Min.

574 kcal

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

30 Min.

123 kcal

Saisonale Küche

(12)

45 Min.

798 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

(11)

20 Min.

163 kcal

Smart snacken

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Saisonale Küche

Überbackene Aprikosen

mit Zimtstreuseln

Rhabarber-Holunder-Chutney

15 Min.

45 Min.

322 kcal

Gute-Laune-Rezept

Süßkartoffelsuppe mit Quitte

20 Min.

60 Min.

49 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

50 Min.

371 kcal

Ananas-Gurken-Salsa

mit Frühlingszwiebeln

Hüttenkäse mit Walnuss-Brombeer-Kompott

15 Min.

45 Min.

91 kcal

Smart frühstücken

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

594 kcal

Exotischer Früchtequark

15 Min.

490 kcal

Sellerie-Apfelsalat

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

15 Min.

256 kcal

100

mit Sambal-Papaya-Salsa

Müsli mit Joghurt und Mango

45 Min.

526 kcal

Birnen-Apfel-Auflauf mit Nüssen

15 Min.

327 kcal

Seelenwärmer

Melone vom Grill mit Käse

20 Min.

45 Min.

448 kcal

Vegetarisch für Genießer

fTomaten-Melonensalat mit Grapefruit und Koriander

20 Min.

25 Min.

253 kcal

Erfrischend und leicht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

20 Min.

206 kcal

Meal-Prep-Gericht

30 Min.

525 kcal

Pflaumenkompott

Vegane Kokoscreme mit Papaya

25 Min.

188 kcal

30 Min.

90 Min.

207 kcal

Gut für's Herz

Pfannkuchentorte

Rhabarber-Erdbeer-Crumble mit Apfel

50 Min.

130 Min.

341 kcal

Backen nach Clean Eating

Orangensalat mit Granatapfelkernen

25 Min.

45 Min.

359 kcal

20 Min.

182 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

441 kcal

Thai-Krebsfleischsalat

in der Papaya serviert

Gefüllte Radicchioblätter

30 Min.

146 kcal

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

100

Seelenwärmer

Apfelpunsch mit Rosinen

10 Min.

25 Min.

133 kcal

Naschen ohne Reue

Warmer Apfelkuchen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

80 Min.

219 kcal

Reis-Apfel-Puffer "Ufo-Taler"

25 Min.

80 Min.

449 kcal

Verschiedene Granitas

Omas Apfelkuchen mit Rührteig

270 Min.

Gesundes Grundrezept

30 Min.

75 Min.

304 kcal

Schnell und einfach

Couscoussalat mit Beeren

und gegrilltem Pfirsich

Stachelbeer-Pie mit Kokoschips

25 Min.

309 kcal

Naschen ohne Reue

Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin

30 Min.

75 Min.

316 kcal

Backen mit Superfood

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

35 Min.

75 Min.

256 kcal

Smart frühstücken

Weizen-Gemüse-Salat mit Halloumi und Erdbeeren

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Saisonale Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

632 kcal

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

Feigen-Erdbeer-Carpaccio mit Ricotta

50 Min.

451 kcal

100

Clever naschen

Linsensalat mit Zitrusfrüchten und Nüssen

20 Min.

224 kcal

Eiweißreich und vegan

Quarkcreme mit Eis und Obst

35 Min.

483 kcal

Snacks für Kinder

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

283 kcal

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

Suppe von Brie und Birne mit Steinpilzöl

10 Min.

178 kcal

Kokos-Milchreis mit exotischen Früchten

25 Min.

50 Min.

478 kcal

Ofenkartoffeln mit Porree und Birnen

40 Min.

374 kcal