frischer Salat Rezepte von EAT SMARTER

Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Schnell und einfach

Falafel mit frischem Salat

25 Min.

328 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

765 Min.

410 kcal

Radicchio-Fenchel-Salat mit Walnusskernen

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

445 kcal

Salat mit Räucherlachs, Roter Bete und Apfel

25 Min.

335 kcal

Rotkohl-Chicorée-Salat mit Radieschen

Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen

40 Min.

138 kcal

Gesunder Feierabend

Eisbergsalat mit Auberginenpüree und Brot-Topping

20 Min.

Erfrischend und leicht

Kopfsalat mit Burrata-Kapern-Dressing

50 Min.

375 kcal

100

Gesunde Gourmet-Küche

Brunnenkressesalat mit Feta und Süßkartoffelwürfeln aus dem Ofen

20 Min.

509 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

478 kcal

Bunter Regenbogensalat

30 Min.

437 kcal

Tomatensalat mit Erdbeeren und Dips

Endiviensalat mit schwarzen Johannisbeeren

30 Min.

467 kcal

Erfrischend und leicht

Rotkohlsalat mit Radicchio

30 Min.

331 kcal

Saisonale Küche

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

20 Min.

239 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

161 kcal

Vegan für Genießer

Spitzkohl-Slaw

30 Min.

256 kcal

Feldsalat mit Orangen und Granatapfelkernen

20 Min.

483 kcal

100

Saisonale Küche

Veganer Spargelsalat

30 Min.

252 kcal

Bistro-Salat

mit Apfel und Haselnuss-Vinaigrette

30 Min.

149 kcal

Klassiker mal anders

Salat mit Chili-Huhn

und Tortilla-Croûtons

40 Min.

330 kcal

Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

30 Min.

60 Min.

545 kcal

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

437 kcal

Brasserie-Salat

mit pochiertem Ei

50 Min.

240 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

50 Min.

332 kcal

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

40 Min.

294 kcal

100

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Parma-Salat mit Feigen

im Parmesan-Körbchen

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

40 Min.

424 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

45 Min.

530 kcal

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

20 Min.

30 Min.

100 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

45 Min.

125 kcal

Salat mit Feigen, Schinken und Ziegenkäse

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

30 Min.

373 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Steinpilze mit Salat

20 Min.

341 kcal

Salat mit Speck und Orangen

30 Min.

214 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

249 kcal

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

Salat mit Ziegenkäse und Granatapfel-Dressing

25 Min.

371 kcal

20 Min.

30 Min.

416 kcal

Schlank und vegan

Roter Salat

Rumpsteak mit Kräuterbutter und Blattsalat

20 Min.

231 kcal

Salat mit Rotkraut und Brotstückchen

30 Min.

590 kcal

Salat aus Spinat und Ziegenfrischkäse

35 Min.

561 kcal

Leichtes Abendessen

Fruchtiger Salat mit Dijon-Senf-Dressing

30 Min.

332 kcal

30 Min.

270 kcal

Grüner Salat mit Garnelen und Avocado

20 Min.

299 kcal

Gemüsesalat mit Feta

Friséesalat mit Apfel und Tomaten

45 Min.

319 kcal

25 Min.

211 kcal

Kohl-Spinatsalat

Salat mit Feta und Trauben

25 Min.

332 kcal

Tomaten-Spinat-Salat mit Ziegenkäse

20 Min.

Low Carb fürs Büro

Rauke mit Zucchini und Tomate

15 Min.

286 kcal