Gemüsesalat Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

83 kcal

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

Bunter Hähnchensalat mit Mais, Ananas und Sellerie

30 Min.

90 Min.

99 kcal

Tomaten-Sellerie-Salat mit Nüssen und Rosinen

25 Min.

331 kcal

15 Min.

479 kcal

Herbstlicher Couscoussalat

25 Min.

40 Min.

398 kcal

Clean Eating fürs Büro

Couscousalat mit Kürbis

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

45 Min.

693 kcal

Glotzaugen-Salat mit Bulgur

50 Min.

258 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

70 Min.

364 kcal

Farmer-Salat

Shrimpssalat mit Mango und Tomaten

10 Min.

190 kcal

25 Min.

326 kcal

Gemüse-Couscoussalat

Salat von gebratenem Gemüse mit Hähnchenbrust

30 Min.

507 kcal

30 Min.

325 kcal

Fruchtiger Spinatsalat

25 Min.

212 kcal

100

Zucchini-Käsesalat

20 Min.

Wirsingsalat

20 Min.

45 Min.

160 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat mit Ei

15 Min.

55 Min.

270 kcal

5-Zutaten-Küche

Radieschen-Minzsalat

Kürbissalat mit Linsen und Mango

10 Min.

94 kcal

Rosenkohl-Rohkost mit Möhren und Mandeln

25 Min.

58 Min.

Kartoffelsalat mit Joghurtdressing

30 Min.

150 Min.

223 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

50 Min.

241 kcal

Koriander-Schoten-Salat

30 Min.

306 kcal

100

Avocado-Melonen-Salat

Pastasalat mit Rosenkohl, getrockneten Tomaten und Kresse

20 Min.

247 kcal

Spitzkohlsalat mit Leberkäse

30 Min.

50 Min.

460 kcal

Kichererbsensalat mit Hähnchenfilet

30 Min.

60 Min.

200 kcal

Blumenkohl-Salat mit Kichererbsen

30 Min.

820 Min.

416 kcal

Clean Eating fürs Büro

(23)

20 Min.

282 kcal

Vegan für Genießer

Gegrillter grüner Spargel

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

205 kcal

100

Bunter Wurstsalat – smarter

Wirsing-Apfel-Gemüse

mit roten Linsen und Datteln

(17)

30 Min.

722 kcal

Perfekt zum Abnehmen

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

(38)

15 Min.

100 kcal

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

(7)

40 Min.

80 kcal

Superfood aus der Heimat

Bunte Gemüseplatte

mit leichter Kräuter-Hollandaise

(5)

70 Min.

253 kcal

Mairübensalat mit Sprossen

und Pumpernickel

(5)

25 Min.

150 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Rote Bete-Linsensalat

(8)

25 Min.

60 Min.

353 kcal

Herbstsalat mit Grünkohl, Nüssen und getrockneten Tomaten

(6)

90 Min.

518 kcal

Feine Gemüseküche

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

40 Min.

180 Min.

228 kcal

Regional & saisonal

Bunter Weißkohlsalat

mit Kassler

35 Min.

60 Min.

277 kcal

Radieschen-Sprossen-Salat

mit Harzer Käse

15 Min.

25 Min.

413 kcal

Verdauungsfördernd

Rotkohlsalat mit Apfel

15 Min.

35 Min.

195 kcal

Orangen-Spargelsalat

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

40 Min.

283 kcal

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

505 kcal

Kürbis mit Hülsenfüchten

Spargelsalat mit Rhabarber-Vinaigrette

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Sommersalat mit Gurke und Melone

60 Min.

99 kcal

Klassiker mal anders

Mozzarella-Möhren-Salat

mit Zitronen-Thymian-Dressing

(4)

30 Min.

60 Min.

239 kcal

(4)

25 Min.

706 kcal

Gesunder Feierabend

Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing

(6)

30 Min.

256 kcal

Low Carb Dinner

Putenroulade auf Spargelsalat

mit rosa Pfeffer

(4)

20 Min.

35 Min.

99 kcal

Rote-Bete-Salat

mit Kräuterquark