Gemüsesalat Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

309 kcal

Pilzsalat mit Knoblauch, Zucchini und Feta

Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

(10)

45 Min.

219 kcal

Gesunder Feierabend

(10)

30 Min.

40 Min.

258 kcal

Vegan abnehmen

Spargel-Rucola-Salat

mit Erdbeeren und Vanille

(7)

45 Min.

90 Min.

118 kcal

Feine Gemüseküche

Apfel-Möhren-Salat

(12)

15 Min.

214 kcal

Regionale Küche

Marokkanischer Spinatsalat

mit Granatapfelkernen und Mandeln

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Regional & saisonal

Spargel-Tomaten-Salat

mit Garnelen und Dill

(10)

25 Min.

238 kcal

Feiner Fenchelsalat

mit hauchdünn geschnittener Salami

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

15 Min.

30 Min.

193 kcal

Schnell und einfach

und Zucchinisalat

Gefüllte gelbe Paprikaschote

15 Min.

400 kcal

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

10 Min.

203 kcal

Erfrischend und leicht

Schafskäse mit Gemüse

und frischer Minze

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

10 Min.

80 kcal

30 Min.

361 kcal

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

(8)

20 Min.

94 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

25 Min.

300 kcal

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

Frühlings-Kartoffelsalat mit Spargel und Bärlauch

45 Min.

218 kcal

25 Min.

65 Min.

418 kcal

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing

25 Min.

269 kcal

Vegetarisch für Genießer

Würziges Ofengemüse

(7)

30 Min.

60 Min.

324 kcal

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

Lauwarmer Gemüsesalat

mit Ziegenkäse-Baguette

(6)

60 Min.

335 kcal

Perfekt fürs Büro

(6)

25 Min.

241 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

Eingelegte Rote Bete – smarter

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

Chinakohl-Apfel-Salat mit Camembert

45 Min.

220 kcal

20 Min.

533 kcal

Tofu-Spargel-Pfanne

35 Min.

368 kcal

100

Tomaten-Oliven-Salat

20 Min.

217 kcal

Möhrensalat

15 Min.

180 kcal

100

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Salat von gebratenem Fenchel

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

181 kcal

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

20 Min.

212 kcal

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

30 Min.

227 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

20 Min.

559 kcal

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

(6)

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

230 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

30 Min.

40 Min.

290 kcal

100

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

45 Min.

60 Min.

208 kcal

Figurbewusst genießen

und Senf-Vinaigrette

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella

10 Min.

343 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

260 kcal

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

40 Min.

135 Min.

522 kcal

Low Carb Lunch

Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

12 Min.

15 Min.

82 kcal

Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

30 Min.

83 kcal

Smarter Klassiker

Waldorfsalat mit Ananas

und Walnusskernen

Tomaten-Sellerie-Salat mit Nüssen und Rosinen

30 Min.

90 Min.

99 kcal

15 Min.

479 kcal

Herbstlicher Couscoussalat