Salat Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

519 kcal

Warmer Sommersalat mit Gemüse

Feine Gemüseküche

20 Min.

45 Min.

237 kcal

Feine Gemüseküche

Wirsing-Möhrensalat

15 Min.

45 Min.

124 kcal

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

30 Min.

114 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Hähnchen-Nudelsalat

mit Pinienkernen und Basilikum

(28)

20 Min.

35 Min.

779 kcal

Feine Gemüseküche

Röstgemüsesalat

(16)

25 Min.

45 Min.

340 kcal

Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

(12)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

25 Min.

40 Min.

578 kcal

Eiersalat mit Rucola

und knusprigem Speck

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

30 Min.

163 kcal

Saisonale Küche

mit leichter Vinaigrette

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

94 kcal

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

20 Min.

98 kcal

Smarter Klassiker

Nizza-Salat

mit Thunfisch, grünen Bohnen und Eiern

40 Min.

526 kcal

Mischsalat mit Dressing

mit Gemüsestreifen und Schafskäse

35 Min.

427 kcal

Smart snacken

Mexikanischer Salat

mit scharfem Rindfleisch im Tortillakorb

50 Min.

452 kcal

Rucolasalat mit Fenchel

und Parmesan

Gegrillter Lachs auf Salat

25 Min.

300 kcal

Figurbewusst genießen

mit Senf-Honig-Dressing

20 Min.

318 kcal

Eskariol-Melonen-Salat

mit Tomaten-Minz-Salsa und Garnelen

25 Min.

209 kcal

Klassiker mal anders

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

25 Min.

70 Min.

93 kcal

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

Reissalat mit Tomaten und Paprika

45 Min.

218 kcal

Meal-Prep-Gericht

Frühlings-Kartoffelsalat mit Spargel und Bärlauch

25 Min.

45 Min.

400 kcal

Wirsingsalat mit Garnelen und Joghurtdressing

25 Min.

65 Min.

418 kcal

Saisonale Küche

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

269 kcal

Linsensalat einfach

35 Min.

507 kcal

Geflügelsalat mit Apfel

Kartoffelsalat mit Bohnen und Gurke

90 Min.

314 kcal

Vegetarisch für Genießer

35 Min.

60 Min.

368 kcal

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

30 Min.

45 Min.

358 kcal

Kartoffelsalat mit Gurken

Leichtes Mittagessen

Salat von Roter Bete, Rucola und Feta

30 Min.

75 Min.

279 kcal

Couscoussalat mit Roter Bete und Petersilie

20 Min.

35 Min.

314 kcal

Veganer Sattmacher

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen

20 Min.

30 Min.

361 kcal

Smarter Klassiker

35 Min.

244 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

15 Min.

100 kcal

Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing

25 Min.

360 kcal

Saisonale Küche

Orangen-Bulgur

mit Obstsalat

Salat mit Birne, Rucola, Nüssen und Gorgonzola

20 Min.

370 kcal

Leichtes Abendessen

Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse und Hähnchenbrust

20 Min.

441 kcal

Besonders eiweißreich

20 Min.

30 Min.

434 kcal

Nudel-Schinken-Salat mit Rucola und Tomaten

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Schnell und einfach

(10)

30 Min.

540 kcal

Regionale Küche

Feldsalat nach bayrischer Art

mit Laugenstange, Radieschen und Bergkäse

30 Min.

563 kcal

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

20 Min.

141 kcal

Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

30 Min.

354 kcal

Lauwarmer Gemüsesalat

mit Ziegenkäse-Baguette

60 Min.

335 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

Möhren-Radieschen-Salat mit Ziegenkäse

25 Min.

136 kcal

Perfekt fürs Büro

Linsensalat mit Kürbis und gebackenem Ziegenkäse

25 Min.

241 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Grapefruit-Salat mit Quinoa

40 Min.

383 kcal

Enthält viele gute Fette