Salat Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

505 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

Bunter Kartoffel-Hering-Salat

45 Min.

220 kcal

Entzündungslindernd

mit Senf-Dill-Dressing

60 Min.

90 Min.

376 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Spargel-Salat

mit Brunnenkresse

40 Min.

368 kcal

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

15 Min.

98 kcal

Bohnen-Reis-Salat

mit Nektarinen und Kürbiskernen

Nudelsalat mit grünem Gemüse

30 Min.

100 Min.

435 kcal

Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

Chinakohl-Apfel-Salat mit Camembert

30 Min.

50 Min.

274 kcal

Grüner Bohnensalat mit pikantem Käse und Trauben

20 Min.

533 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

30 Min.

368 kcal

Tomaten-Oliven-Salat

Blattsalat mit Wassermelone und Schafskäse

20 Min.

217 kcal

Erfrischend und leicht

Salat mit Kichererbsen und Roter Bete

20 Min.

250 kcal

Römersalat mit Croutons und Parmesan (Caesar Salad)

55 Min.

250 kcal

Low Carb Lunch

30 Min.

243 kcal

Rote-Bete-Heringssalat

Kichererbsensalat mit frischem Spinat

30 Min.

50 Min.

769 kcal

20 Min.

309 kcal

Superfood aus der Heimat

Feldsalat mit Roter Bete

25 Min.

60 Min.

267 kcal

Möhrensalat

Melonensalat mit Vanillecreme

15 Min.

180 kcal

100

Nudelpfanne mit Rucola und Hähnchenbrust

45 Min.

75 Min.

Gemüsesalat mit Schafskäse

45 Min.

78 Min.

521 kcal

Zucchini-Erbsen-Couscoussalat mit Fetakäse

25 Min.

45 Min.

352 kcal

Orientalischer Gurkensalat

10 Min.

25 Min.

564 kcal

20 Min.

104 kcal

Spargelsalat mit Lachs

30 Min.

398 kcal

Schnell und einfach

Couscous-Spinatsalat

Bunter Melonen-Schinkensalat

30 Min.

592 kcal

Brokkoli-Quinoasalat mit Halloumi-Käse

20 Min.

577 kcal

Gesunder Feierabend

40 Min.

60 Min.

674 kcal

Endiviensalat mit Avocado

Anti-Aging auf dem Teller

20 Min.

135 kcal

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

Grüner Spargel-Erdbeersalat mit Rhabarber

30 Min.

119 kcal

Schnell und einfach

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

138 kcal

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat – smarter

mit Gurke und Dill

(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

Smarte Hausmannskost

Ingwer-Chili-Möhren

mit Camembert und Harzer Käse

Kichererbsen-Paprika-Salat mit Schafskäse

25 Min.

207 kcal

Klassiker mal anders

Nudel-Spargel-Salat

mit Radieschen und Putenbrust

(8)

20 Min.

35 Min.

572 kcal

(8)

25 Min.

374 kcal

100

Salat von gebratenem Fenchel

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

25 Min.

181 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

Gegrillte Zucchini und Kartoffeln

45 Min.

300 kcal

Grillen auf leichte Art

mit gratiniertem Ziegenkäse

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

193 kcal

Pfifferlingssalat mit Artischocken

und Walnussöl

Putenbrust mit Couscous-Salat

35 Min.

267 kcal

Schnelles Abendessen

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

20 Min.

749 kcal

Löwenzahnsalat mit Ziegenkäsetalern

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Leichtes Mittagessen

und gerösteter Paprikaschote

(7)

40 Min.

474 kcal

Figurbewusst genießen

Pikanter Mangosalat

mit Schafskäse

(7)

15 Min.

25 Min.

217 kcal

Smart snacken

Brombeer-Nektarinen-Salat

mit Quark

(7)

10 Min.

119 kcal

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

30 Min.

227 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

20 Min.

559 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola