Sahnesauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
Sahnesauce ohne Sahne
Sahnesauce ohne Sahne
375 Sahnesauce Rezepte von EAT SMARTER
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Sauerampfersauce Rezept
Sauerampfersauce
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15 Min.

15 Min.

60 kcal

67
Kräutersauce Rezept
Kräutersauce
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10 Min.

10 Min.

96 kcal

64
Safran-Schaum-Sauce Rezept
Safran-Schaum-Sauce
0
(0)

15 Min.

15 Min.

106 kcal

74
Gedünstete Ingwer-Möhren Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Ingwer-Möhren

mit Kräutern

3
(1)

30 Min.

35 Min.

120 kcal

90
Pfifferlinge in cremiger Sauce Rezept
Seelenwärmer
Pfifferlinge in cremiger Sauce
4.6
(10)

20 Min.

30 Min.

143 kcal

90
Tomatencremesauce Rezept
Tomatencremesauce
0
(0)

35 Min.

35 Min.

170 kcal

82
Weißkohl Rezept
Weißkohl
0
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50 Min.

50 Min.

170 kcal

73
Mascarpone-Sauce Rezept
Mascarpone-Sauce
0
(0)

15 Min.

15 Min.

172 kcal

64
Fenchelsauce Rezept
Fenchelsauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

173 kcal

67
Bechamelsauce Rezept
Bechamelsauce
0
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60 Min.

60 Min.

180 kcal

74
Pilzpfanne mit Rahmsauce Rezept
Pilzpfanne mit Rahmsauce
0
(0)

25 Min.

40 Min.

187 kcal

79
Pfeffer-Sahne-Sauce Rezept
Pfeffer-Sahne-Sauce
0
(0)

10 Min.

20 Min.

188 kcal

50
Sauerrahmdip mit Kräutern Rezept
Sauerrahmdip mit Kräutern
3
(2)

10 Min.

10 Min.

188 kcal

92
Jakobsmuscheln mit Pilz-Sahnesauce Rezept
Jakobsmuscheln mit Pilz-Sahnesauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

86
Schwarzwurzeln mit sahniger Soße Rezept
Schwarzwurzeln mit sahniger Soße
0
(0)

10 Min.

20 Min.

207 kcal

83
Spitzkohl in Sojacreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

5
(10)

25 Min.

25 Min.

208 kcal

89
Edle Zwiebelsoße Rezept
Gesundes Grundrezept
Edle Zwiebelsoße
5
(1)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

79
Schnittlauchsauce Rezept
Schnittlauchsauce
0
(0)

5 Min.

5 Min.

226 kcal

79
Pilzpfanne à la Crème Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Pilzpfanne à la Crème

mit Schnittlauch und Salbei

4.944445
(18)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

95
Würziger Spinat Rezept
Feine Gemüseküche
Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

255 kcal

89
Garnelensauce Rezept
Garnelensauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

257 kcal

65
Gemüsesauce Rezept
Gemüsesauce
0
(0)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

97
Schnelles Gemüse mit Sahnesauce Rezept
Schnelles Gemüse mit Sahnesauce
0
(0)

10 Min.

10 Min.

263 kcal

87
Lauch in die Sahnesauce geben Rezept
Lauch in die Sahnesauce geben
2
(1)

20 Min.

20 Min.

265 kcal

64
Kartoffelecken Rezept
Kartoffelecken
5
(2)

20 Min.

60 Min.

272 kcal

98
Jakobsmuscheln in Panade Rezept
Jakobsmuscheln in Panade
0
(0)

20 Min.

20 Min.

282 kcal

62
Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili Rezept
Gesundes Grundrezept
Gorgonzola-Spinat-Sauce mit Chili
5
(2)

25 Min.

25 Min.

289 kcal

87
Vegetarisches Soufflee Rezept
Vegetarisches Soufflee
0
(0)

35 Min.

70 Min.

294 kcal

62
Senfsauce zu Fisch Rezept
Gesundes Grundrezept
Senfsauce zu Fisch
5
(1)

5 Min.

20 Min.

297 kcal

84
Rote Grütze mit gemischtem Beeren Rezept
Rote Grütze mit gemischtem Beeren
5
(1)

25 Min.

95 Min.

305 kcal

64
Spargel-Erbsen-Gemüse Rezept
Vegetarisch abnehmen
Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

88
Brokkoli mit fruchtiger Sauce Rezept
Brokkoli mit fruchtiger Sauce
5
(1)

30 Min.

30 Min.

314 kcal

98
Puten-Pfeffersteak – smarter Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Puten-Pfeffersteak – smarter

in feiner Rahmsauce

4.333335
(39)

20 Min.

20 Min.

320 kcal

83
Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch Rezept
Grüne Bohnen Eintopf mit Rindfleisch
0
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50 Min.

50 Min.

321 kcal

96
Schnee-Eier mit Himbeercreme Rezept
Schnee-Eier mit Himbeercreme
0
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20 Min.

25 Min.

321 kcal

65
Steinpilzragout Rezept
Steinpilzragout
5
(1)

45 Min.

45 Min.

321 kcal

77
Spargel in Sahnesoße mit Basilikum Rezept
Spargel in Sahnesoße mit Basilikum
0
(0)

20 Min.

50 Min.

322 kcal

61
Pilzrahmsauce Rezept
Pilzrahmsauce
0
(0)

15 Min.

15 Min.

322 kcal

73
Rahm-Pfifferlinge Rezept
Rahm-Pfifferlinge
0
(0)

35 Min.

35 Min.

323 kcal

83
Sahne in eine Gorgonzola-Pilz-Sauce giessen Rezept
Sahne in eine Gorgonzola-Pilz-Sauce giessen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

333 kcal

71
Kartoffeln und Lauch und Béchamelsoße Rezept
Kartoffeln und Lauch und Béchamelsoße
0
(0)

40 Min.

40 Min.

347 kcal

86
Dillcremekartoffeln Rezept
Dillcremekartoffeln
0
(0)

35 Min.

35 Min.

357 kcal

79
Gemüsecurry aus der Mikro Rezept
Gemüsecurry aus der Mikro
5
(1)

35 Min.

35 Min.

359 kcal

84
Erbsen mit Sauce Hollandaise Rezept
Erbsen mit Sauce Hollandaise
0
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25 Min.

25 Min.

360 kcal

93
Sahnegemüse Rezept
Sahnegemüse
0
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45 Min.

45 Min.

363 kcal

88
Kalb mit Erbsen, Champinons und Sahnesauce Rezept
Kalb mit Erbsen, Champinons und Sahnesauce
0
(0)

20 Min.

45 Min.

363 kcal

77
Hähnchenbrust mit Senfsauce Rezept
Hähnchenbrust mit Senfsauce
2.5
(2)

15 Min.

30 Min.

364 kcal

79
Gebackenes Gemüse mit Lavendel-Käsecreme Rezept
Gebackenes Gemüse mit Lavendel-Käsecreme
0
(0)

35 Min.

75 Min.

365 kcal

92

Auf dieser Seite finden Sie leckere Sahnesauce-Rezepte von EAT SMARTER. Bisher waren die cremigen Sahnesaucen - da zu gehaltvoll - von Ihrem Speisplan gestrichen? Damit ist jetzt Schluss: Denn diese raffinierten Sahnesaucen-Rezepten sind figurfreundlich und dürfen von an öfter auf den Tisch kommen. Wie wäre es zum Beispiel mit Spaghetti Carbonara, aber mit fettarmer Kochsahne oder einer herbstlichen Pfifferlingspfanne mit einer cremigen Sauce aus Sojasahne? Lernen Sie hier viele Tricks und Rezepte kennen für köstlichen Sahnesaucen, die Sie ganz ohne schlechtes Gewissen genießen dürfen.

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Leichte Sahnesauce
Leichte Sahnesauce
Die klassische Sahnesauce passt zu Fisch, Fleisch oder Gemüse. Mit Kräutern und Gewürzen kann sie vielseitig variiert werden, mit etwas Käse wird sie ganz schnell zu einer cremigen Pastasauce.
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