Kochen Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

50 Min.

323 kcal

Leichte Béchamel-Sauce

Blitz-Clean-Eating-Rezept

20 Min.

129 kcal

Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

30 Min.

425 kcal

Vegetarisch für Genießer

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

25 Min.

670 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

279 kcal

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse

Cremige Spargel-Kartoffel-Suppe mit Mandelmus und Petersilien-Zitronen-Öl

35 Min.

309 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

45 Min.

368 kcal

Regionale Küche

Bratkartoffelsalat

Griechische Zitronensuppe

35 Min.

376 kcal

Regionale Küche

30 Min.

90 Min.

636 kcal

Weißkohl-Kimchi

35 Min.

4355 Min.

66 kcal

Smarter Klassiker

Enchiladas vegetarisch

40 Min.

60 Min.

610 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

Kartoffel-Radieschen-Salat

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

5-Zutaten-Küche

Paprika-Gazpacho mit Pfirsich und Feta

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100

Erfrischend und leicht

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

20 Min.

484 kcal

Seelenwärmer

Bibimbap-Bowl mit Rindfleisch und Gemüse

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spargelsalat mit Erdbeeren

45 Min.

728 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

163 kcal

Smarter Klassiker

Nasi Goreng

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

40 Min.

496 kcal

Meal-Prep-Gericht

15 Min.

505 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

25 Min.

465 kcal

100

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Veganes Rührei

mit Tomaten

15 Min.

209 kcal

Starkoch-Rezept

Speed-Kimchi

mit Mango

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

210 Min.

209 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Vollkornmilchreis mit Kirschen

25 Min.

208 kcal

Vegan naschen

Gefüllte Sellerie-Käse-Schnitzel in Nuss-Panade

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

808 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

25 Min.

149 kcal

Smart snacken

25 Min.

210 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

Lachs-Lasagne mit Spinat und Ziegenkäse

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Seelenwärmer

Flammkuchen mit Frühlingskräutern

30 Min.

60 Min.

782 kcal

Klassiker mal anders

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

45 Min.

795 Min.

537 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

Tofu Grundrezept

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Smarter Klassiker

Baba Ganoush vegan

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

10 Min.

50 Min.

157 kcal

100

Starkoch-Rezept