Gemüsebeilage Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

105 kcal

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

60 Min.

107 kcal

Geschmorte Tomaten

20 Min.

35 Min.

108 kcal

Blumenkohl in Currysauce

Scharfer Auberginensalat auf marokkanische Art

30 Min.

110 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

50 Min.

111 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Mini-Paprika

in Olivenöl

(4)

10 Min.

115 kcal

Italienisches Ofengemüse

mit Balsamessig

(16)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrilltes Gemüse

mit Pesto-Dressing

(9)

30 Min.

50 Min.

118 kcal

Eingelegte Paprika

40 Min.

118 kcal

Gedünstete Ingwer-Möhren

mit Kräutern

Marinierte Möhren mit Oliven

30 Min.

35 Min.

120 kcal

Süß-saure Karotten (eingelegt)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

Gesundes Grundrezept

Möhren mit Senf und Ahornsirup

25 Min.

40 Min.

124 kcal

Feine Gemüseküche

(2)

30 Min.

124 kcal

Glasierte Rüben

mit Ahornsirup und Petersilie

35 Min.

125 kcal

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

50 Min.

125 kcal

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

45 Min.

125 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

(9)

20 Min.

130 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

Gebratenes Tofu-Pilz-Gemüse

20 Min.

130 kcal

Low Carb Dinner

im Salatblatt

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

45 Min.

132 kcal

Leichter Frühlingssalat

Gebratener Topinambur mit Knoblauch und Petersilie

10 Min.

132 kcal

Low Carb für Gourmets

(6)

15 Min.

30 Min.

132 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel aus dem Ofen

20 Min.

50 Min.

136 kcal

Smart snacken

Gemüse-Sticks

mit Quark-Kaviar-Dip

(4)

20 Min.

137 kcal

Geschmortes Gemüse

30 Min.

45 Min.

137 kcal

Seelenwärmer

Pfifferling-Gröstl

mit Kartoffeln und Kräutern

(8)

45 Min.

70 Min.

138 kcal

Safranmöhren

mit Aprikosen und Orange

(8)

20 Min.

30 Min.

139 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Schalotten

20 Min.

139 kcal

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

20 Min.

140 kcal

Besonders kalorienarm

Marinierter Spargel

mit Möhren

(2)

50 Min.

225 Min.

140 kcal

Gebratene grüne Tomaten

Zwiebeln mit Honig und Safran

40 Min.

41 Min.

141 kcal

30 Min.

105 Min.

141 kcal

Gebackene Champignons

mit Rosmarin und Parmesan

(12)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Gefüllte Ricotta-Tomaten

mit Kräutern und Kapern

30 Min.

142 kcal

Gemüsepfanne

Pfifferlinge in cremiger Sauce

20 Min.

142 kcal

Seelenwärmer

(10)

20 Min.

30 Min.

143 kcal

Gebratene Auberginenscheiben mit Knoblauch und Kräutern

Mediterraner Grüner Bohnen Salat

45 Min.

143 kcal

Low Carb für Gourmets

Gegrillte Zucchini-Röllchen mit Schafskäse

30 Min.

90 Min.

143 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(15)

30 Min.

40 Min.

144 kcal

Omas Paprikagemüse

15 Min.

25 Min.

145 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

20 Min.

35 Min.

146 kcal

40 Min.

146 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackene Rote Bete

mit Apfel-Karamell-Sauce

35 Min.

147 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

Gegrillte Mozzarella-Pesto-Tomaten

15 Min.

148 kcal

30 Min.

36 Min.

148 kcal