Gemüsebeilage Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

120 Min.

32 kcal

Pikante Paprikastreifen

30 Min.

42 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Gehackte Paprika

25 Min.

145 Min.

50 kcal

Schlank und vegan

Eingelegter Rotkohl

30 Min.

58 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

(15)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

15 Min.

20 Min.

65 kcal

Bohnenpüree

Gegrillte Zucchini mit Topping

20 Min.

66 kcal

Vegetarisch für Genießer

aus Ricotta und Paprika

(10)

30 Min.

67 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Steckrübenpüree

mit Curry und Limette

(4)

35 Min.

68 kcal

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

15 Min.

25 Min.

68 kcal

Gesundes Grundrezept

Pilze in Balsamessig

mit Knoblauch und Petersilie

(16)

20 Min.

140 Min.

69 kcal

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

15 Min.

25 Min.

70 kcal

Bohnengemüse mit Tomaten

25 Min.

71 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Weißkohl mit Tomaten und Paprika

30 Min.

72 kcal

Eingemachtes Gemüse

50 Min.

76 kcal

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

(7)

40 Min.

80 kcal

Gesundes Grundrezept

Karotten garen

10 Min.

18 Min.

80 kcal

Gegrillte Zucchini

mit Rucola

12 Min.

25 Min.

82 kcal

Low Carb Lunch

Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

12 Min.

15 Min.

82 kcal

Pikanter Gemüse-Drink

mit Petersilie

15 Min.

82 kcal

Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

15 Min.

82 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelgemüse

15 Min.

25 Min.

82 kcal

Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

Salat von grünen Bohnen im Asia-Stil

30 Min.

83 kcal

40 Min.

83 kcal

Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

(8)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

Für die ganze Familie

Speckbohnen

Erfrischender Vitamin-Kick

40 Min.

88 kcal

Orangen-Zwiebel-Salat

mit Honig-Vinaigrette

(5)

20 Min.

91 kcal

Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

Eingelegte Rote Bete – smarter

15 Min.

20 Min.

92 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

Steinpilz mit Öl und Kräutern

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

15 Min.

93 kcal

Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

Saisonale Küche

mit leichter Vinaigrette

(8)

20 Min.

94 kcal

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

40 Min.

98 kcal

Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

15 Min.

22 Min.

98 kcal

Bohnen-Mozzarella-Salat

mit Koriander-Pesto

20 Min.

98 kcal

Buntes Wok-Gemüse

mit Sprossen

(4)

25 Min.

98 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

5 Min.

20 Min.

98 kcal

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

25 Min.

99 kcal

Feine Gemüseküche

Gebratener Brokkoli

mit Zitrone und Kapern

(5)

20 Min.

100 kcal

Gefüllte Radicchioblätter

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

(38)

15 Min.

100 kcal

Smart snacken

mit Früchtejoghurt

15 Min.

100 kcal

Feine Gemüseküche

Möhrengemüse

Wok-Brokkoli mit Knoblauch

20 Min.

35 Min.

101 kcal

10 Min.

20 Min.

101 kcal

Getrüffeltes Selleriepüree

mit Thunfischwürfeln