Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.870 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Rotbarschfilet mit Ofengemüse

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45 Min.

296 kcal

Provenzalische Gemüsesuppe mit Parmesan

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30 Min.

45 Min.

233 kcal

Lammchops mit Gemüseragout

(0)

255 Min.

Grillgemüse mit Mozzarella

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15 Min.

35 Min.

545 kcal

Eingelegtes mediterranes Gemüse

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30 Min.

35 Min.

860 kcal

100

Gemüsepfanne mit Kichererbsen

(0)

15 Min.

28 Min.

216 kcal

Italienisches Cordon Bleu

mit Mozzarella und Radicchiosalat

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45 Min.

721 kcal

Obstsalat mit Fenchel

(0)

80 Min.

264 kcal

Paprikaküchlein

(0)

30 Min.

55 Min.

176 kcal

Labskaus-Bruschette mit Roter Bete

(0)

90 Min.

450 Min.

Labskaus auf Röstbrot

(0)

90 Min.

Kartoffelsalat mit Hering und Roter Bete

(0)

25 Min.

55 Min.

465 kcal

Wiener Schnitzel mit Spargel

(0)

35 Min.

Gemüseküchlein

(0)

45 Min.

115 Min.

865 kcal

Thunfisch mit Zwiebeln

(0)

30 Min.

45 Min.

724 kcal

Gedämpfte Thunfischfilets mit Koriandersalz

(0)

15 Min.

25 Min.

554 kcal

Garnelen mit Couscous

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30 Min.

443 kcal

Marinierte Garnelen

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40 Min.

316 kcal

Kichererbsen-Auberginen-Creme

(0)

30 Min.

60 Min.

166 kcal

Meeresfrüchte mit Safransauce

(0)

35 Min.

595 kcal

Ceviche mit Meeresfrüchten

(0)

30 Min.

255 Min.

427 kcal

Feigen vom Grill mit Schinken

(0)

10 Min.

18 Min.

347 kcal

Avocados vom Grill mit Kartoffeln in Salzkruste und Olivensalat

(0)

45 Min.

510 kcal

Paprika-Fischsuppe

(0)

60 Min.

373 kcal

Gemüse-Kichererbsen-Suppe

(0)

40 Min.

274 kcal

100

Herzhafte Törtchen aus Filoteig mit Artischockencreme und geräuchertem Lachs

(0)

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Gebratenes Fischfilet mit buntem Salat

(0)

30 Min.

331 kcal

Marinierter, gebackener Schwertfisch

(0)

60 Min.

Gebratenes Lachsfilet in Ahornsirup mit Quitten und Perlzwiebeln

(0)

15 Min.

35 Min.

527 kcal

Warmer Rote Bete Salat mit Bohnen, Schalotten und Feige

(0)

25 Min.

70 Min.

345 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

(0)

25 Min.

29 Min.

295 kcal

Gebackener Hecht mit Gemüse und Zitrone

(0)

30 Min.

70 Min.

Langusten mit Spargel

(0)

50 Min.

Blätterteigpastete mit Fisch und Meeresfrüchten

(0)

45 Min.

85 Min.

3539 kcal

Bandnudeln mit Spinat und Feta

(3)

30 Min.

613 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(2)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Gemüseauflauf mit Zucchini, Möhren und Paprika

(1)

35 Min.

Sardellen aus der Pfanne

(0)

25 Min.

45 Min.

329 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.