Europa Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

345 kcal

Paella valencianische Art mit Hähnchen

Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing

30 Min.

80 Min.

664 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Möhrenkuchen mit Nussglasur

40 Min.

546 kcal

Ohne raffinierten Zucker

30 Min.

90 Min.

359 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsecremesuppe

Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme

35 Min.

292 kcal

Backen nach Clean Eating

40 Min.

100 Min.

197 kcal

Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Clever naschen

Gewürzplätzchen

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

25 Min.

75 Min.

72 kcal

Vegetarisch abnehmen

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

35 Min.

326 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

431 kcal

Grießbrei mit Erdbeeren

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

30 Min.

284 kcal

Vegetarisch abnehmen

Milchreis-Trifle mit Heidelbeeren und Haferflocken-Crumble

50 Min.

402 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Eiweißreich und vegetarisch

45 Min.

342 kcal

Veggie-Bolognese mit Linsen, Erbsen und Kichererbsen

Gebratener Skrei aus der Pfanne mit Brokkoli und Haselnüssen

30 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

50 Min.

Erfrischend und leicht

40 Min.

90 Min.

187 kcal

Grüne Soße mit gekochtem Ei

Nudelauflauf mit Hähnchen

10 Min.

20 Min.

829 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Tomatensalat mit Pfirsichen, Himbeeren und Burrata

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Erfrischend und leicht

Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme

20 Min.

316 kcal

Clever naschen

Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei

35 Min.

386 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

412 kcal

Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

35 Min.

417 kcal

Vegan für Genießer

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

590 kcal

Feine Gemüseküche

Knuspriger Gemüseauflauf

Heidelbeermarmelade mit Ahornsirup

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade

25 Min.

13 kcal

Vegan backen

Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano

40 Min.

70 Min.

314 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

386 kcal

Glutenfrei backen

Chia-Brot

Veganes Erbsenpüree mit Minze

15 Min.

110 Min.

171 kcal

100

Clean-Eating-Rezept

15 Min.

130 kcal

100

Smart snacken

Vegane Flapjacks

Vegetarische Linsen-Lasagne mit Wintergemüse

15 Min.

35 Min.

352 kcal

Smarte Hausmannskost

30 Min.

120 Min.

835 kcal

Besonders eiweißreich

Kurkuma-Aufstrich

Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern

10 Min.

170 kcal

Für die ganze Familie

95 Min.

656 kcal

Petersilienrisotto

35 Min.

408 kcal

Gemüserösti

20 Min.

190 kcal

Kochen für Kinder

Cremiges Erbsenpüree

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

136 kcal

Linsensalat mit Süßkartoffeln

40 Min.

539 kcal

Pfannenpizza ohne Hefe

45 Min.

60 Min.

701 kcal

Smart snacken

Dattel-Energy-Balls

15 Min.

45 Min.

90 kcal

Spitzkohl-Pasta vegan

35 Min.

650 kcal

Lachsnudeln mit Parmesan

45 Min.

913 kcal

Sauerteigfladen

60 Min.

1920 Min.

866 kcal

Feine Gemüseküche

Geschmorte Möhren

30 Min.

211 kcal

100

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne

25 Min.

578 kcal

Superfood aus der Heimat

Leckeres Spitzkohlgemüse

mit Kalbsleber

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

523 kcal

Quinoa-Linsen-Salat

45 Min.

679 kcal

Dinkel-Hefeteig-Pizza