Europa Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

259 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

15 Min.

321 kcal

Veganes Rührei

mit Tomaten

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

15 Min.

209 kcal

Smart snacken

Grüner Smoothie mit Spinat

20 Min.

282 kcal

Detox Drink

10 Min.

121 kcal

100

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

20 Min.

438 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

Herzhaft gefüllte Pfannkuchen

45 Min.

543 kcal

Saisonale Küche

35 Min.

532 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelrösti mit Käse

35 Min.

396 kcal

Käsekuchen mit Schokoboden

Energy Balls Zitrone-Kokos

20 Min.

80 Min.

329 kcal

Smart snacken

20 Min.

80 Min.

116 kcal

Grillen auf leichte Art

Wassermelone vom Grill

mit Ricottanocken

20 Min.

214 kcal

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

45 Min.

457 kcal

Vegan für Genießer

100 Min.

513 kcal

Haferbrot

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Sauerteig-Pasta

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Rote-Bete-Crêpe-Röllchen mit Ziegenfrischkäse-Dattel-Füllung

25 Min.

149 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

58 kcal

Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus

Aperino Joghurt-Beeren-Eis am Stiel

45 Min.

277 kcal

100

Leichter Eisgenuss

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

320 Min.

110 kcal

Heidelbeer-Birnen-Spirulina-Smoothie

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

15 Min.

130 kcal

Gebackene Hähnchenbrust alla caprese auf Kräuter-Kartoffel-Püree

45 Min.

576 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Köfte

35 Min.

293 kcal

Starkoch-Rezept

Bärlauch-Semmelknödel

auf Rahmgemüse

Gratinierter Ziegenkäse mit Rhabarber-Pfeffer-Chutney

60 Min.

629 kcal

Starkoch-Rezept

45 Min.

368 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

Himbeeren-Quark-Trifle mit Haferkleie-Crunchys

40 Min.

300 Min.

210 kcal

Clever naschen

25 Min.

427 kcal

Kräuter-Hirsotto mit gebratenen Kräuterseitlingen und Aroniasauce

45 Min.

430 kcal

Schnell und einfach

Zucchini aus dem Ofen

10 Min.

45 Min.

356 kcal

Sushi-Rolls mit Graved Lachs

40 Min.

434 kcal

One-Pot-Pasta-Auflauf

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Vegan backen

Vegane Blaubeermuffins

Glutenfreie Apfel-Aprikosen-Muffins mit Flohsamenschalen

10 Min.

35 Min.

136 kcal

Backen mit Superfood

20 Min.

45 Min.

328 kcal

Gefüllte Eier mit Kapern

25 Min.

224 kcal

Smarter Klassiker

Schnelle Nudelsuppe

Clafoutis mit Aprikosen, Pfirsich und Stachelbeeren

30 Min.

431 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Smarter Rotkohl

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Orzotto

Reis-Linsen-Salat mit Möhren, Spitzkohl und Haselnuss-Dressing

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

459 kcal

Blumenkohlsteaks mit Haselnuss-Käse-Crunchy mit gezimtem Reis

Hähnchen mit Kürbis vom Blech

40 Min.

476 kcal

Seelenwärmer

Blitz-Clean-Eating-Rezept

35 Min.

80 Min.

387 kcal

Pasta mit Rote Bete und Feta

Zitronen-Risotto mit glasiertem Pak Choi

20 Min.

656 kcal

Gute-Laune-Rezept

30 Min.

Grünes Risotto mit glasierten Radieschen und pochiertem Ei

35 Min.

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

40 Min.

90 Min.

614 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs