Europa Rezepte von EAT SMARTER

Apfel-Galette mit Pekannüssen

20 Min.

35 Min.

303 kcal

100

Clever naschen

Kartoffelgratin raffiniert

30 Min.

70 Min.

352 kcal

Preiswert für Genießer

Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse

25 Min.

70 Min.

666 kcal

Besonders eiweißreich

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

60 Min.

635 kcal

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse

Spanische Kartoffel-Tortilla

20 Min.

388 kcal

Gesundes Grundrezept

40 Min.

70 Min.

449 kcal

Saisonale Küche

Wurzelgemüse vegan

45 Min.

251 kcal

Vegane Dinkel-Pizza

30 Min.

100 Min.

728 kcal

Klassiker mal anders

Hasselback-Rote-Bete

25 Min.

60 Min.

352 kcal

Feine Gemüseküche

Freekeh-Salat

Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen

20 Min.

145 Min.

429 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Knoblauch-Popcorn

15 Min.

101 kcal

Gefüllte Auberginen mit Couscous und Aprikosen

Bananen-Grünkohl-Smoothie

25 Min.

70 Min.

424 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kokos-Mandel-Scones mit Heidelbeeren

15 Min.

139 kcal

Vegan backen

30 Min.

50 Min.

287 kcal

Klassiker mal anders

Steckrüben-Spaghetti

25 Min.

280 kcal

100

Saisonale Küche

Hokkaido-Suppe vegan

Gegrillte Fischspieße mit Quinoasalat

45 Min.

443 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

352 kcal

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

35 Min.

531 kcal

Spinat-Gnocchi mit Ricotta

60 Min.

312 kcal

Klassiker mal anders

Zwiebelsuppe vegan

30 Min.

45 Min.

292 kcal

Rösti mit Birnenkompott

Schokoladen-Tarte mit Sojasahne

35 Min.

320 kcal

Vegan backen

30 Min.

810 Min.

327 kcal

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

45 Min.

60 Min.

430 kcal

Grundrezept Rindfleischbrühe

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Saisonale Küche

Lavendelcreme

Zitronen-Kräuter-Risotto mit Zuckerschoten und Halloumi-Würfeln

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

35 Min.

732 kcal

Smarte Energiebombe

und karamellisierten Tomaten

30 Min.

459 kcal

Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola

40 Min.

100 Min.

764 kcal

Cremige Polenta vegan

20 Min.

291 kcal

Früchtebrot

25 Min.

625 Min.

197 kcal

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

Le Gruyère AOP Brezelknödel mit Zwiebel-Rosenkohlragout

45 Min.

485 kcal

Smarte Hausmannskost

Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika

40 Min.

1101 kcal

Laktosefrei genießen

Reis-Fenchel-Salat mit Burrata, gebratenen Pfirsichen und frischen Kräutern

25 Min.

565 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

534 kcal

Glasierte Rote-Bete-Knödel

mit Kümmelbutter, Meerrettich und Dill

35 Min.

60 Min.

664 kcal

Züricher Kalbsfilet mit Champignons und Estragon

20 Min.

635 kcal

Für die ganze Familie

Pizzataschen

Zitronen-Hähnchen auf Spinat-Kichererbsen-Ragout mit Mandel-Reis

50 Min.

135 Min.

732 kcal

Ideal nach dem Sport

Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen

50 Min.

700 kcal

Vegetarisch abnehmen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

528 kcal

Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen

Rote-Bete-Apfel-Bowl mit Reis, Chicorée und karamellisierten Schalotten

50 Min.

426 kcal

Vegan für Genießer

40 Min.

446 kcal

Kartoffel-Rösti-Torte

mit geräuchertem Lachs

45 Min.

795 Min.

570 kcal

Risotto mit Safran, Venusmuscheln in Wein,

Fenchel roh gehobelt

45 Min.

70 Min.

681 kcal

Avocado-Le Gruyère AOP Brötchen

Knusprige Galettes mit Le Gruyère AOP Réserve, Erbsen und Chorizo an Minzsoße

15 Min.

289 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

432 kcal

Focaccia mit Le Gruyère AOP

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno

20 Min.

60 Min.

489 kcal

Klassiker für Vegetarier