Europa Rezepte von EAT SMARTER

Gebackenes Hähnchen mit Apfel in Calvadossoße

15 Min.

307 kcal

Salat aus Feigen, Edelschimmelkäse, Haselnüssen und Rauke

30 Min.

70 Min.

502 kcal

20 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Miesmuschel-Gemüsesuppe

40 Min.

128 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

Weihnachtlicher Karpfen mit Zwiebeln und Pilzen

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

(10)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

20 Min.

50 Min.

254 kcal

Seelenwärmer

Boeuf Bourguignon

225 Min.

945 Min.

622 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

30 Min.

398 kcal

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

531 kcal

Fleischröllchen

vom Lamm mit Zwiebel und Paprika-Öl

Wirsingrouladen mit Gemüse

30 Min.

45 Min.

243 kcal

Feine Gemüseküche

(4)

45 Min.

266 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Kürbiscremesuppe

Pochierter Lachs mit Wirsing

15 Min.

40 Min.

261 kcal

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

35 Min.

475 kcal

Gesundes Grundrezept

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Bärlauchsuppe

Kohl-Päckchen mit Tomatensauce

20 Min.

337 kcal

Klassiker mal anders

Griechische Fleischspieße mit Salat

30 Min.

65 Min.

482 kcal

Putenbraten mit Weißkohlfüllung

30 Min.

100 Min.

477 kcal

Besonders eiweißreich

Hühnerbrühe mit Steckrüben

25 Min.

85 Min.

314 kcal

Toast mit Hähnchenbrustfilet

15 Min.

40 Min.

356 kcal

Leichtes Mittagessen

Eintopf mit Grünkohl, Kartoffeln und Würsten

25 Min.

30 Min.

351 kcal

Rindergulasch nach ungarischer Art

30 Min.

55 Min.

640 kcal

Figurbewusst genießen

740 Min.

840 Min.

435 kcal

Karpfen-Gemüse-Pfanne

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

409 kcal

Gazpacho mit Shrimps

Zucchini mit Parmesancreme-Füllung

40 Min.

243 kcal

Kalorienarm überbacken

Bunter Blattsalat mit gegrillter Hähnchenbrust

30 Min.

55 Min.

236 kcal

30 Min.

319 kcal

Fisch-Muschel-Eintopf

40 Min.

390 kcal

Garnelen mit Paprika

30 Min.

45 Min.

291 kcal

Backen mit Vollkorn

Lauchkuchen mit Gruyère

Matjes nach Hausfrauenart

45 Min.

125 Min.

347 kcal

30 Min.

834 kcal

Kohlsuppe mit Fisch

20 Min.

322 kcal

Einfache Bärlauchsuppe

15 Min.

285 kcal

Matjessalat

Hering mit Radieschensahne

20 Min.

664 kcal

75 Min.

642 kcal

Spargelsuppe im Glas

Kalbsgulasch mit Estragon

25 Min.

215 kcal

120 Min.

738 kcal

Klassiker mal anders

Geflügelleberterrine

Melonensalat mit Garnelen und Safran

60 Min.

1060 Min.

358 kcal

20 Min.

258 kcal

Deftige Käsesuppe

Gulasch mit Paprika und Sauerrahm

15 Min.

25 Min.

314 kcal

Fleischpflanzerl mit Senf und Meerrettich

20 Min.

185 Min.

432 kcal

25 Min.

35 Min.

554 kcal

Rosa Frischkäse

15 Min.

123 kcal

Griechisches Tsatsiki

190 Min.

191 kcal

Sigara böreki

Kalbsrahmgulasch – smarter

25 Min.

40 Min.

429 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Sauerkraut und Kartoffeln