Europa Rezepte von EAT SMARTER

Hartgekochte Eier mit scharfer Tomatensauce

30 Min.

90 Min.

295 kcal

Heringsauflauf mit Käse und Ei

15 Min.

35 Min.

274 kcal

Besonders eiweißreich

Semmelknödel mit Pilzsoße

30 Min.

50 Min.

678 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

85 Min.

520 kcal

Blumenkohl-Bolognese

30 Min.

80 Min.

557 kcal

Belegte Brote mit Feigen und Grana-Padano-Creme

Lachs-Grillspieße mit Gurken-Grana-Padano-Salat

25 Min.

364 kcal

Gute-Laune-Rezept

Frikadellen vom Grill mit Grana Padano und Zwiebelsalat

40 Min.

589 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffelsalat mit Gemüse und Grana Padano

50 Min.

596 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Veganer italienischer Nudelsalat

60 Min.

420 kcal

Smarte Resteküche

Grüner Spargelsalat mit Feta

25 Min.

432 kcal

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

30 Min.

45 Min.

376 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

444 kcal

100

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

25 Min.

184 kcal

Lebkuchen

60 Min.

Linguine mit roter Pestosauce

Orientalischer Veggie-Fischburger

20 Min.

733 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

630 kcal

Pfirsich-Eistee

10 Min.

20 Min.

469 kcal

Piccata milanese mit hausgemachten Garganelli

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

75 Min.

1188 kcal

SalaRico to go

20 Min.

616 kcal

Gute-Laune-Rezept

SalaRico – Snack und Dip

Salat mit Hähnchen und Ei

30 Min.

386 kcal

Salat mit Kichererbsen, Schwarzwurzeln und Süßkartoffeln

30 Min.

40 Min.

603 kcal

Sommerlicher Brot-Tomaten-Salat

40 Min.

70 Min.

663 kcal

25 Min.

40 Min.

237 kcal

Staudenselleriesalat

mit Meeresfrüchten

40 Min.

365 kcal

Stollen Bites

50 Min.

150 Min.

74 kcal

Gute-Laune-Rezept

Tarte au Chasselas

10 Min.

40 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Unstad Skrei

Nudeltteig für Bärlauchnudeln

60 Min.

Gesundes Grundrezept

60 Min.

298 kcal

Smart snacken

Dattel-Pistazien-Kugeln

50 Min.

106 kcal

Clever naschen

Pistazien-Eis am Stiel

20 Min.

270 Min.

228 kcal

Erfrischend und leicht

Pistazien-Shake

10 Min.

203 kcal

Glasierter Kabeljau auf Artischocken-Pasta-Ragout

60 Min.

120 Min.

567 kcal

Vegane Tortilla

45 Min.

349 kcal

Clever naschen

Schnelles Trifle

15 Min.

261 kcal

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

45 Min.

345 kcal

Seelenwärmer

Veganer Kartoffelauflauf

Safran-Curry-Reis mit Rotbarben

20 Min.

50 Min.

775 kcal

15 Min.

35 Min.

935 kcal

Schlank und vegan

Spinat-Reissalat

20 Min.

70 Min.

362 kcal

Kartoffelsalat mit Basilikummayonnaise

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

45 Min.

105 Min.

984 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Kaffeemacarons

Mohn-Frischkäse-Krapfen mit Cranberrys

45 Min.

177 Min.

79 kcal

Naschen ohne Reue

25 Min.

45 Min.

662 kcal

Zucchini-Sticks

Nudelsalat mit Gurke und Koriandergrün

20 Min.

50 Min.

250 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

418 kcal

Grüne Tapenade

10 Min.

121 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelrührkuchen

Kichererbsen-Knoblauchwurst-Eintopf mit Koriander

30 Min.

100 Min.

232 kcal

30 Min.

810 Min.

639 kcal

Smarte Hausmannskost

Piroggentäschchen