Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.342 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Vegan für Genießer

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100

Seelenwärmer

Entenpastete

(1)

45 Min.

225 Min.

119 kcal

Leichtes Mittagessen

Grüne Bohnen mit Ei

(1)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

Grüner Spargelsalat mit Feta

(1)

30 Min.

45 Min.

376 kcal

Smarter Klassiker

Frikadellen

(1)

20 Min.

40 Min.

497 kcal

Figurbewusst genießen

Gegrillte Garnelen

(1)

25 Min.

30 Min.

129 kcal

Hartgekochte Eier mit scharfer Tomatensauce

(1)

15 Min.

35 Min.

274 kcal

Paprikagemüse mit Feta

(1)

20 Min.

35 Min.

431 kcal

Deutscher Klassiker

Gänsebraten

(1)

30 Min.

210 Min.

2381 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

(1)

15 Min.

301 kcal

Klassiker für Vegetarier

Überbackene Auberginen

(1)

20 Min.

55 Min.

335 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte

(1)

25 Min.

40 Min.

570 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

(1)

20 Min.

45 Min.

721 kcal

Klare Gemüsebrühe

(1)

30 Min.

210 Min.

10 kcal

100

Seelenwärmer

Mit Le Gruyère AOP gratinierte Hähnchenbrust

(1)

45 Min.

485 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Knusprige Galettes mit Le Gruyère AOP Réserve, Erbsen und Chorizo an Minzsoße

(1)

40 Min.

432 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

SalaRico mit Entenbrust, Äpfeln und karamellisierten Walnüssen

(1)

35 Min.

380 kcal

Klassiker mal anders

Auberginen-Sandwich mit Tomate und Mozzarella

(1)

50 Min.

495 kcal

Starkoch-Rezept

Zitronen-Meerrettich-Hähnchen auf Rucola

(1)

30 Min.

614 kcal

Clever naschen

Schoko-Kokos-Eis vegan

(1)

15 Min.

195 Min.

326 kcal

Low Carb für Gourmets

Zucchini-Involtini-Auflauf mit Olivenpaste

(1)

45 Min.

330 kcal

Schlank und vegan

Klare Suppe mit Champignons

(1)

30 Min.

250 kcal

100

Clever naschen

Kürbis-Dessert

(1)

20 Min.

40 Min.

287 kcal

Enthält viele gute Fette

Grapefruit-Salat mit Pistazien-Dressing

(1)

20 Min.

444 kcal

100

Basische Genießer-Küche

Kurkuma-Brokkoli-Suppe

(1)

25 Min.

184 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

(1)

40 Min.

80 Min.

630 kcal

Clever naschen

Gebrannte Mandeln mit Ahornsirup

(1)

15 Min.

45 Min.

174 kcal

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

(1)

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Salat mit Brie und Zwetschgen

(1)

25 Min.

317 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

(1)

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Ideal nach dem Sport

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

(1)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Hackfleischröllchen mit Tomatensauce

(1)

25 Min.

55 Min.

390 kcal

Smarter Klassiker

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

(1)

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Garnelenspieße vom Grill

(1)

25 Min.

196 kcal

Mediterranes Lammfilet

(1)

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Kalbsragout nach Marengo-Art mit Champignons

(1)

40 Min.

100 Min.

462 kcal

Saltimbocca alla romana herstellen

(1)

20 Min.

25 Min.

541 kcal

Gebackene Jakobsmuscheln

(1)

30 Min.

35 Min.

221 kcal

Hähnchen in Buttersauche mit Knoblauch und Rosmarin

(1)

20 Min.

80 Min.

356 kcal

Knoblauch-Hähnchen

(1)

90 Min.

523 kcal

Königsberger Klopse

(1)

30 Min.

527 kcal

Für Glücksgefühle

Camembert aus dem Ofen

(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

Schnell und einfach

Budapester Fleischsalat

(1)

10 Min.

30 Min.

184 kcal

Regionale Küche

Sauerkrautsuppe mit Schweinerippchen

(1)

30 Min.

150 Min.

375 kcal

Geschnetzeltes mit Gemüse

(1)

30 Min.

80 Min.

460 kcal

Clean Eating fürs Büro

Shrimps Salat

mit Mango und Melone

(1)

25 Min.

289 kcal

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

(1)

20 Min.

558 kcal

Gesundes Grundrezept

Schnitzel Natur braten

(1)

10 Min.

18 Min.

206 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.