Europa Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

200 kcal

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Schnell und einfach

Pasta-Bowl

Winterlicher Ginseng-Teepunsch

20 Min.

541 kcal

Macht glücklich

Tofu-Sticks mit Limettendip

20 Min.

179 kcal

Smart snacken

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Smarte Hausmannskost

Nudelauflauf mit Hähnchen

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Tomatensalat mit Pfirsichen, Himbeeren und Burrata

20 Min.

60 Min.

388 kcal

Erfrischend und leicht

Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme

20 Min.

316 kcal

Clever naschen

35 Min.

386 kcal

Fenchelsuppe mit Walnüssen und Blauschimmelkäse

Brokkolisalat mit Buchweizen und Mandeln

35 Min.

417 kcal

Vegan für Genießer

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

20 Min.

245 Min.

535 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

590 kcal

Feine Gemüseküche

Knuspriger Gemüseauflauf

20 Min.

50 Min.

392 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muscheln mit Bohnen

Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano

45 Min.

314 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

386 kcal

Glutenfrei backen

Chia-Brot

15 Min.

110 Min.

171 kcal

Smart snacken

Vegane Flapjacks

Vegetarische Linsen-Lasagne mit Wintergemüse

15 Min.

35 Min.

352 kcal

Smarte Hausmannskost

Grana-Padano-Quiche mit grünem Spargel und Kräutern

30 Min.

120 Min.

835 kcal

Für die ganze Familie

95 Min.

656 kcal

Smarter Klassiker

Petersilienrisotto

35 Min.

408 kcal

Kochen für Kinder

Cremiges Erbsenpüree

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

136 kcal

Linsensalat mit Süßkartoffeln

40 Min.

539 kcal

Pfannenpizza ohne Hefe

45 Min.

60 Min.

701 kcal

Smart snacken

Dattel-Energy-Balls

15 Min.

45 Min.

90 kcal

Spitzkohl-Pasta vegan

35 Min.

650 kcal

Lachsnudeln mit Parmesan

45 Min.

913 kcal

Sauerteigfladen

60 Min.

1920 Min.

866 kcal

Feine Gemüseküche

Geschmorte Möhren

30 Min.

211 kcal

Superfood aus der Heimat

Leckeres Spitzkohlgemüse

mit Kalbsleber

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

523 kcal

Quinoa-Linsen-Salat

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

45 Min.

679 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Preiswert für Genießer

Butternut-Gnocchi

45 Min.

80 Min.

507 kcal

Zucchini-Schmarrn

40 Min.

551 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Wedges

35 Min.

70 Min.

594 kcal

Spaghetti mit Kürbis und Zucchini

5-Zutaten-Küche

(4)

35 Min.

385 kcal

Schnell und einfach

Rote-Bete-Reis-Salat

mit Halloumi

20 Min.

568 kcal

Vegan für Genießer

Hirsebällchen

mit Weißkrautsalat

60 Min.

552 kcal

Rote-Bete-Risotto vegan

25 Min.

415 kcal

Veganer Braten

75 Min.

973 kcal

Clever naschen

Kürbis-Kipferl

Einfache Erdnussplätzchen

30 Min.

70 Min.

65 kcal

Backen mit Vollkorn

Rotkohlsuppe mit Kokosmilch

20 Min.

65 Min.

85 kcal

Superfood aus der Heimat

25 Min.

40 Min.

321 kcal

Abnehmen mit Shakes

Hafer-Bananen-Shake

Linsensalat mit Rosenkohl

10 Min.

405 kcal

Schnelles Mittagessen

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

25 Min.

333 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

388 kcal

Smarter Klassiker

Gemüserösti

Vegane Kekse mit Cashewcreme und Schokolade

20 Min.

190 kcal

Vegan backen