Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.447 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Protein-Kick zum Mittag

Gebratener Spargel mit Garnelen

(2)

25 Min.

35 Min.

267 kcal

Risotto mit Waldpilzen

(2)

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Vegetarisch für Genießer

Mediterrane Gemüse-Tarte

(2)

90 Min.

276 kcal

Engelsaugen mit Erdnussbutter

(2)

105 Min.

148 kcal

Geschmortes Gemüse aus dem Ofen

(2)

50 Min.

123 kcal

100

Superfood aus der Heimat

Linseneintopf mit Debreziner

(2)

40 Min.

810 Min.

543 kcal

Erdbeerbowle mit Minze

(2)

255 Min.

187 kcal

Vegane Erbsensuppe

(2)

35 Min.

117 kcal

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

(2)

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Semmelknödel

(2)

60 Min.

313 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Apfel

(2)

35 Min.

175 kcal

Gute-Laune-Rezept

Champignon-Lasagne

(2)

90 Min.

724 kcal

Fruchtiger Spinatsalat

(2)

25 Min.

212 kcal

100

Enthält viel Eisen

Gefüllter Hackbraten

(2)

105 Min.

462 kcal

Gesunder Feierabend

Caponata

(2)

15 Min.

20 Min.

241 kcal

Erbsensuppe mit Lachs

(2)

50 Min.

422 kcal

Florentiner ohne kandierte Früchte

(2)

50 Min.

72 kcal

Paprika-Tomatensuppe

(2)

30 Min.

55 Min.

301 kcal

Schnell und einfach

Tomaten-Spargel-Salat

(2)

30 Min.

301 kcal

Gebackener Chicorée

(2)

20 Min.

50 Min.

566 kcal

Lebkuchenwürfel

(2)

40 Min.

120 Min.

132 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

(2)

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Grillen auf leichte Art

Grüner Spargel vom Grill mit Zitronensauce

(2)

30 Min.

152 kcal

Preiswert für Genießer

Nudeln mit Spinat-Linsensauce

(2)

30 Min.

587 kcal

Gefüllte Kartoffeln mit Ei

(2)

15 Min.

55 Min.

218 kcal

Thunfisch-Nudelsalat

(2)

25 Min.

35 Min.

591 kcal

Saisonale Küche

Erdbeer-Crumble vegan

(2)

20 Min.

40 Min.

364 kcal

Linseneintopf mit Paprika

(2)

15 Min.

60 Min.

931 kcal

Erdbeer-Joghurt-Parfait

(2)

30 Min.

210 Min.

454 kcal

Regionale Küche

Norddeutscher Bohneneintopf mit Birnen und Speck

(2)

50 Min.

730 kcal

Gefüllte Polentarolle

(2)

45 Min.

85 Min.

333 kcal

Schwarzwälder Kirschtorte

(2)

135 Min.

Bananenkekse mit Haferflocken

(2)

40 Min.

55 Min.

217 kcal

Für Glücksgefühle

Erdbeer-Mascarpone-Parfait

(2)

60 Min.

240 Min.

505 kcal

Spitzkohl mit Speck

(2)

15 Min.

30 Min.

511 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

(2)

15 Min.

75 Min.

222 kcal

Auberginen-Tomaten-Auflauf

(2)

45 Min.

135 Min.

421 kcal

Energy-Kick am Morgen

Porridge mit Beeren und Mandeln

(2)

15 Min.

25 Min.

381 kcal

Karotten-Pastinaken-Gratin

(2)

40 Min.

80 Min.

520 kcal

Klassiker für Vegetarier

Einfache Gemüselasagne

(2)

40 Min.

90 Min.

430 kcal

Feine Gemüseküche

Nuss-Wirsing

(2)

10 Min.

20 Min.

177 kcal

Grünkohl-Nockerl mit Kürbis-Butter-Soße

(2)

45 Min.

62 Min.

593 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Mediterrane Rote-Bete-Reis-Türmchen mit Aprikosen-Paprika-Salsa

(2)

30 Min.

368 kcal

Schnelles Mittagessen

Pasta mit Radicchio und Walnüssen

(2)

25 Min.

665 kcal

Grüner Eintopf

(2)

30 Min.

90 Min.

195 kcal

100

Clean Eating to go

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

(2)

25 Min.

40 Min.

376 kcal

Spaghetti aglio e olio

(2)

25 Min.

395 kcal

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten

(2)

10 Min.

154 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.