Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat

(2)

40 Min.

45 Min.

353 kcal

Klassiker mal anders

Risotto mit grünem Spargel

(2)

10 Min.

50 Min.

538 kcal

Gesundes Grundrezept

Himbeeressig

(2)

5 Min.

20165 Min.

4 kcal

100

Smarte Energiebombe

Aprikosenkonfitüre mit Johannisbeeren

(2)

30 Min.

34 Min.

53 kcal

Pasta mit Aubergine und Mozzarella

(2)

20 Min.

50 Min.

593 kcal

Leichtes Mittagessen

Gefüllte Hähnchenbrust mit Parmaschinken

(2)

40 Min.

932 kcal

Schweinebraten aus dem Römertopf

(2)

40 Min.

180 Min.

866 kcal

Regionale Küche

Rohrnudeln (Buchteln) mit Vanillesoße

(2)

35 Min.

135 Min.

490 kcal

Schupfnudeln mit Butterbröseln und Pflaumen

(2)

45 Min.

75 Min.

604 kcal

Seelenwärmer

Bratapfel mit Vanillesoße

(2)

30 Min.

70 Min.

467 kcal

Zimtschnecke

(2)

60 Min.

150 Min.

265 kcal

Leichtes Abendessen

Gebackene Pfannkuchen mit Quarkfüllung

(2)

60 Min.

85 Min.

567 kcal

Erfrischend und leicht

Erfrischungsgetränk mit Zitrusfrüchten

(2)

10 Min.

70 Min.

66 kcal

Stärkt die Knochen

Brombeer-Quark

(2)

10 Min.

152 kcal

Seelenwärmer

Süße Apfelpfannkuchen

(2)

75 Min.

405 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mince Pies

(2)

45 Min.

215 Min.

365 kcal

Clever naschen

Creme Caramel

(2)

50 Min.

282 kcal

Stollen

(2)

45 Min.

1650 Min.

219 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Scharfe Kürbissuppe mit Kokosmilch

(2)

15 Min.

40 Min.

174 kcal

Eintopf mit Lamm nach irischer Art (Irish Stew)

(2)

40 Min.

140 Min.

417 kcal

Fischsuppe mit Garnelen auf bretonische Art

(2)

30 Min.

80 Min.

Regionale Küche

Bayerischer Wurstsalat

(2)

15 Min.

75 Min.

524 kcal

Pizza mit Auberginen und Feta

(2)

30 Min.

45 Min.

674 kcal

Weißwurst im Kräutermantel mit bayerischem Kartoffelsalat

(2)

30 Min.

70 Min.

Smarte Hausmannskost

Teigtaschen nach polnischer Art

gefüllt mit Sauerkraut und Pilzen

(2)

45 Min.

65 Min.

633 kcal

Festtags-Truthahn

(2)

40 Min.

310 Min.

Bauchschmeichler

Rindersuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

120 Min.

312 kcal

Smart snacken

Eingelegte getrocknete Tomaten

(2)

10 Min.

150 Min.

86 kcal

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Hähnchenbolognese

(2)

45 Min.

120 Min.

514 kcal

Saisonale Küche

Dicke Bohnen-Radieschen-Salat

(2)

30 Min.

50 Min.

304 kcal

Smarte Hausmannskost

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

(2)

15 Min.

45 Min.

188 kcal

Smarter Klassiker

Schweizer Wurstsalat

(2)

20 Min.

80 Min.

490 kcal

Pesto aus Möhrengrün und Mandeln

(2)

15 Min.

Smarter Klassiker

Holundersaft

(2)

60 Min.

413 kcal

100

Vegan abnehmen

Gemüsepaella

(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

Bayerischer Obatzter

(2)

15 Min.

Vegan abnehmen

Gazpacho ohne Brot

(2)

20 Min.

159 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

Berliner

(2)

45 Min.

145 Min.

374 kcal

Unterstützt beim Abnehmen

Cremige Bohnensuppe

(2)

30 Min.

55 Min.

318 kcal

Protein-Power am Abend

Elch-Eintopf aus Schweden

(2)

30 Min.

100 Min.

209 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Eintopf mit Gemüse

(2)

30 Min.

150 Min.

462 kcal

100

Apfel-Eierlikör-Kuchen

(2)

40 Min.

150 Min.

4362 kcal

Erdbeer-Sahne-Rolle

(2)

40 Min.

50 Min.

239 kcal

Erdbeershake

mit Banane

(2)

10 Min.

25 Min.

108 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Brot-Auflauf mit Rosinen (Scheiterhaufen)

(2)

40 Min.

85 Min.

617 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Haferflocken-Makronen

(2)

30 Min.

60 Min.

92 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Mandelsuppe auf spanische Art

(2)

30 Min.

90 Min.

575 kcal

Smart snacken

Grießschnitten mit Kirschkompott

(2)

30 Min.

60 Min.

646 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.