Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.475 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Bauchschmeichler

Fischsuppe mit Gemüse

(12)

35 Min.

215 kcal

Smart snacken

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

(11)

25 Min.

275 kcal

Seelenwärmer

Weiße Schokoladenmousse mit Pink Lady® Apfelragout und Haferknusper

(11)

30 Min.

240 Min.

Beugt Erkältungen vor

Zwiebelsuppe mit überbackenem Vollkornbaguette

(10)

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Figurbewusst genießen

Avocado-Linsen-Salat mit rosa Grapefruit

(10)

45 Min.

385 kcal

Gesundes Grundrezept

Lasagne

(8)

50 Min.

140 Min.

732 kcal

Saisonale Küche

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen

(8)

25 Min.

457 kcal

Veganer Sattmacher

Lauwarmer Bohnensalat

(8)

40 Min.

346 kcal

100

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Pasta

(8)

30 Min.

484 kcal

Klassiker für Vegetarier

Grünkernfrikadellen

mit Rote-Bete-Käse-Topping

(7)

50 Min.

396 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

English Breakfast mit Sojawürstchen

(13)

35 Min.

351 kcal

Saisonale Küche

Gebackene Pflaumen mit Ziegencamembert

(12)

25 Min.

381 kcal

Feine Gemüseküche

Süßkartoffeln mit Erbsenpüree

(6)

40 Min.

622 kcal

Seelenwärmer

Kichererbsen-Casarecce mit Radicchio und Wirsing

(6)

35 Min.

454 kcal

Klassiker mal anders

Kürbis-Röstis auf Radicchiosalat

(5)

50 Min.

240 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

(5)

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

(5)

20 Min.

50 Min.

294 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Kichererbsen-Pizza

(5)

40 Min.

75 Min.

331 kcal

Saisonale Küche

Vollkornfusilli mit Kürbis, Salbei und Mandelbutter

(5)

25 Min.

624 kcal

Getreiderisotto mit Grünkohl

(5)

35 Min.

785 Min.

454 kcal

Besonders eiweißreich

Paella mit Meeresfrüchten

(5)

60 Min.

539 kcal

Bauchschmeichler

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis

(8)

20 Min.

356 kcal

Feine Gemüseküche

Zuckerschotensalat

mit Papayastreifen

(4)

30 Min.

143 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Lasagne mit Aubergine und Zucchini

(4)

45 Min.

90 Min.

487 kcal

Klassiker mal anders

Kichererbsen-Quinoa-Gemüsesuppe

(4)

30 Min.

399 kcal

100

Klassiker mal anders

Rotkohlbruschetta

(4)

20 Min.

45 Min.

432 kcal

Seelenwärmer

Saftiger Kartoffelauflauf

(4)

25 Min.

85 Min.

736 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

(4)

40 Min.

380 kcal

Smart frühstücken

Grüne Smoothie-Bowl mit Spinat und Mango

(4)

20 Min.

434 kcal

Erfrischend und leicht

Blaubeertarte

(4)

30 Min.

210 Min.

222 kcal

Klassiker für Vegetarier

Sellerieschnitzel mit Minzequark und roten Linsen

(11)

40 Min.

381 kcal

Seelenwärmer

Pink Lady® Apfel mit Haselnusscreme-Profiterol und Bronzefenchel

(11)

40 Min.

60 Min.

803 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kartoffel-Lasagne mit Pilzen

(7)

35 Min.

95 Min.

548 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Fischfilet-Päckchen

auf mediterrane Art

(10)

25 Min.

45 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

Linsenbratlinge auf Apfel-Wirsing

(10)

30 Min.

75 Min.

258 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelrösti mit Käse

(12)

35 Min.

396 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Spätzle mit Linsengemüse

(3)

40 Min.

110 Min.

773 kcal

Weihnachtlicher Karpfen mit Zwiebeln und Pilzen

(3)

20 Min.

50 Min.

254 kcal

Gnocchi mit Paprikasauce

(3)

80 Min.

279 kcal

Himbeer-Joghurt-Eis

(3)

45 Min.

345 Min.

Regional & saisonal

Knödel mit Zwetschgen

(3)

45 Min.

90 Min.

160 kcal

Smarter Klassiker

Rotkrautsalat mit Granatapfelkernen

(3)

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Baskisches Paprikagemüse mit Rührei

(3)

30 Min.

45 Min.

404 kcal

Seelenwärmer

Boeuf Bourguignon

(3)

225 Min.

945 Min.

622 kcal

Smarte Hausmannskost

Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons

(3)

45 Min.

271 kcal

Saisonale Küche

Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill

(3)

40 Min.

55 Min.

588 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

(3)

30 Min.

398 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Gebratenes Fischfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln

(3)

15 Min.

40 Min.

345 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.