Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Orientalischer Veggie-Fischburger Rezept

Vegetarisch für Genießer

Orientalischer Veggie-Fischburger

(1)

40 Min.

630 kcal

Pasta mit Lachssoße

(1)

30 Min.

762 kcal

Bigos – Polnischer Krauttopf

(1)

45 Min.

Kalte Spargelsuppe aus dem Dampdrucktopf

(1)

25 Min.

275 Min.

396 kcal

Gute-Laune-Rezept

Marillenknödel

(1)

50 Min.

85 Min.

774 kcal

Apfel-Zimt-Tarte

(1)

60 Min.

130 Min.

1100 kcal

Glutenfrei backen

Vanillekipferl glutenfrei

(1)

30 Min.

60 Min.

87 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Winterlicher Früchtekuchen

(1)

140 Min.

326 kcal

Schoko-Orangen-Muffins

(1)

50 Min.

233 kcal

Schoko-Gewürz-Muffins

(1)

50 Min.

162 kcal

Schlank und vegan

Italienische Gemüsesuppe mit Nudeln

(1)

40 Min.

231 kcal

Spargelquiche

(1)

120 Min.

4057 kcal

Rigatoni mit Wurstmett-Soße

(1)

30 Min.

50 Min.

865 kcal

Rigatoni mit Tomatensauce

(1)

40 Min.

380 kcal

Rigatoni mit Gemüse-Cremesauce

(1)

30 Min.

695 kcal

Leichtes Mittagessen

Gegrillte Avocado

mit Thunfischtatarfüllung

(1)

30 Min.

368 kcal

Leichtes Abendessen

Seelachs mit Spinat

(1)

30 Min.

60 Min.

196 kcal

Italienischer Brotsalat

(1)

25 Min.

27 Min.

273 kcal

Olivenbrot

(1)

30 Min.

120 Min.

776 kcal

Schokoladenmousse mit Erdbeeren

(1)

75 Min.

255 Min.

Französische Fischsuppe (Bouillbaise) mit Rouille

(1)

90 Min.

Protein-Power am Abend

Gemüsesalat mit Lachs

(1)

25 Min.

38 Min.

476 kcal

Quiche a la Lorraine

(1)

40 Min.

115 Min.

4899 kcal

Feine Gemüseküche

Glasierte Möhren auf Gerstenpilaw

(1)

35 Min.

411 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Vegetarische Lasagne mit Ricotta

(1)

40 Min.

80 Min.

498 kcal

Penne mit Zucchini und Käsesauce

(1)

15 Min.

35 Min.

Grillen auf leichte Art

Hähnchenspieße mit Oliven

(1)

20 Min.

47 kcal

Teigtasche mit Paprika-Thunfisch-Füllung (Empanada)

(1)

40 Min.

785 Min.

785 kcal

Würzige Fleischspieße aus Nordafrika

(1)

20 Min.

80 Min.

262 kcal

Zitronen-Kabeljau mit Kapern

(1)

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Würzige Shrimps in Öl

(1)

10 Min.

15 Min.

692 kcal

Smarter Klassiker

Gefüllte Eier mit Lachs und Zitronen-Mayonnaise

(1)

25 Min.

422 kcal

Starkoch-Rezept

Spirelli mit Blumenkohlcreme

und Wirsing-Brot-Crunch

(1)

45 Min.

463 kcal

Starkoch-Rezept

Risoni mit Gorgonzola-Schaum, Birnen und Zwiebeln

(1)

30 Min.

595 kcal

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish

(1)

30 Min.

45 Min.

412 kcal

Gemischter Spargel mit Lachs

(1)

25 Min.

50 Min.

472 kcal

Karottenbratlinge mit Radieschen

(1)

45 Min.

65 Min.

425 kcal

Kartoffel-Kräuterpuffer

(1)

25 Min.

318 kcal

Radicchio-Fenchel-Salat mit Blauschimmelkäse

(1)

30 Min.

361 kcal

Brot mit Tomaten und Käse überbacken

(1)

10 Min.

35 Min.

260 kcal

Granatapfelmilchshake mit Rosenwasser

(1)

15 Min.

97 kcal

Hähnchen mit Püree

(1)

50 Min.

80 Min.

792 kcal

Für die ganze Familie

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

(1)

40 Min.

561 kcal

Rote-Bete-Soße zum Dippen

(1)

10 Min.

20 kcal

Feine Gemüseküche

Rote-Bete-Kräutersalat

(1)

20 Min.

60 Min.

189 kcal

Vollkornbrot mit Bärlauchaufstrich

(1)

20 Min.

281 kcal

Buntes Pfannengemüse

(1)

40 Min.

244 kcal

Veganer Sattmacher

Überbackenes Ofengemüse

(1)

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.