Europa Rezepte von EAT SMARTER

Gelbe Gazpacho mit Croûtons

75 Min.

175 Min.

2394 kcal

Leichtes Abendessen

225 Min.

202 kcal

Bandnudeln mit Morchelsauce

25 Min.

60 Min.

600 kcal

Gemüse-Reispfanne

Mangold-Couscous-Röllchen

45 Min.

532 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

50 Min.

365 kcal

Rosenkohl-Pfanne vegan

Saubohnencreme mit Frischkäse

25 Min.

37 Min.

173 kcal

Gratin mit Aubergine und Tomate

25 Min.

40 Min.

478 kcal

Kalorienarm überbacken

15 Min.

65 Min.

415 kcal

Kürbissuppe mit Klößchen und Apfel

Süßes Polentagratin mit Bananen (vegan)

20 Min.

30 Min.

375 kcal

5 Min.

23 Min.

Gesundes Grundrezept

Elsässer Flammkuchen

Backmischung für Plätzchen

20 Min.

35 Min.

482 kcal

Clever naschen

30 Min.

72 Min.

120 kcal

Deutscher Klassiker

Gegrilltes Hähnchen

20 Min.

110 Min.

622 kcal

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

15 Min.

60 Min.

356 kcal

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln

Bunter Gemüse-Flammkuchen

25 Min.

55 Min.

512 kcal

Vegan für Genießer

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

50 Min.

130 Min.

326 kcal

Schnelles Abendessen

20 Min.

378 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Entenbrust mit Rote Bete

Lasagne aus Polenta und Auberginen

45 Min.

415 kcal

Vegan für Genießer

40 Min.

130 Min.

336 kcal

Gute-Laune-Rezept

Cannelloni-Auflauf

Gesunder Mittelmeergenuss

35 Min.

95 Min.

606 kcal

Überbackene Miesmuscheln mit Gemüse

Spanische Reispfanne mit Hähnchen (Paella)

25 Min.

40 Min.

360 kcal

Kartoffelsalat mit Leberkäse und Senfdressing

30 Min.

60 Min.

621 kcal

20 Min.

30 Min.

428 kcal

Pasta mit Spitzkohl

Cremige Kartoffelsuppe mit Speck

15 Min.

30 Min.

571 kcal

Smarte Hausmannskost

Sellerie-Linsensalat mit Tofu

20 Min.

40 Min.

382 kcal

Eiweißreich und vegan

Lachsfilet mit Rhabarber-Lauchzwiebel-Gemüse

40 Min.

307 kcal

Blaubeersuppe aus Schweden

30 Min.

70 Min.

535 kcal

Erfrischend und leicht

Pastinakensalat mit Birne und Feldsalat

15 Min.

50 Min.

245 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

288 kcal

Feine Gemüseküche

Überbackener Chinakohl

Eintopf mit Gemüse und gegrillten Birnen

5 Min.

20 Min.

98 kcal

35 Min.

55 Min.

257 kcal

Koteletts mit Apfel und Calvadossauce

Besonders eiweißreich

Kirsch-Crumble mit Haferflocken

30 Min.

55 Min.

620 kcal

Smart snacken

25 Min.

60 Min.

341 kcal

Clever naschen

Zitronen-Mohn-Kuchen

25 Min.

100 Min.

274 kcal

Gesundes Grundrezept

Low Carb Brot

20 Min.

75 Min.

99 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Risotto mit Lachs und Spargel

25 Min.

80 Min.

630 kcal

5-Zutaten-Küche

Rinder-Minutensteaks

mit glasierten Pastinaken

Ringelbete-Kohlrabi-Salat

25 Min.

570 kcal

Figurbewusst genießen

Unterstützt die Abwehrkräfte

20 Min.

232 kcal

Erdbeer-Joghurt-Eis

20 Min.

200 Min.

79 kcal

Gefüllte Tomaten mit Ziegenkäse

15 Min.

25 Min.

116 kcal

Tomaten einlegen italienisch

Gesundes Grundrezept

Kräuterspätzle mit Parmesan

15 Min.

495 Min.

591 kcal

Klassiker für Vegetarier

Apfelmus mit Joghurt und Maracuja

30 Min.

535 kcal

Clever naschen

Paella-Reis-Bällchen gefüllt mit Tomaten auf mediterranem Gemüse

30 Min.

179 kcal

Gesunder Feierabend

Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto

100 Min.

508 kcal

Vegan abnehmen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

35 Min.

464 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

45 Min.

680 kcal

Buchweizen-Galettes mit Ziegenkäse und Radieschen

30 Min.

50 Min.

604 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Wolfsbarsch mit Spargel