Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.712 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Smarter Klassiker

Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta

(1)

45 Min.

120 Min.

723 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Lammeintopf Grundrezept

(1)

35 Min.

145 Min.

518 kcal

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

(1)

140 Min.

446 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Eintopf auf westfälische Art (Pfefferpotthast) mit Kartoffeln und Gewürzgurken

(1)

45 Min.

135 Min.

499 kcal

Low Carb Dinner

Käsefondue mit Gemüse

(1)

20 Min.

635 kcal

Gesunder Feierabend

Vegetarischer Gnocchi-Auflauf

(1)

50 Min.

90 Min.

691 kcal

Für die Studentenküche

Cheeseburger

(1)

20 Min.

653 kcal

Geschmortes Kaninchen auf griechische Art

(1)

30 Min.

90 Min.

Backen mit Vollkorn

Linzer Kuchen

(1)

40 Min.

115 Min.

293 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

(1)

35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Fruchtsaft

(1)

10 Min.

220 kcal

100

Leichter Braten-Genuss

Schweinebraten mit Gemüse im Ofen

(1)

25 Min.

95 Min.

465 kcal

Seelenwärmer

Geschmortes Schweinefleisch

(1)

20 Min.

80 Min.

765 kcal

Saisonale Küche

Schweinefleisch mit Käse überbacken

(1)

30 Min.

100 Min.

658 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Kotelett mit Käse und Tomaten überbacken

(1)

30 Min.

521 kcal

Klassiker mal anders

Marinierte Schnitzel

mit grünem Gemüse auf Süßkartoffelmus

(1)

45 Min.

887 kcal

Klassiker mal anders

Schweinespieße

mit Glasnudelsalat

(1)

35 Min.

502 kcal

Italienische Hackbällchen mit Pasta Rezept

Klassiker mal anders

Italienische Hackbällchen mit Pasta

(1)

45 Min.

869 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse aus der Heißluftfritteuse

(1)

20 Min.

573 kcal

Pizzaschnecken aus der Heißluftfritteuse Rezept

Klassiker mal anders

Pizzaschnecken aus der Heißluftfritteuse

(1)

30 Min.

180 Min.

339 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse

mit gebackenem Kürbis

(1)

30 Min.

336 kcal

Leichtes Mittagessen

Fisch aus der Heißluftfritteuse

auf grünem Spargel mit Radieschen und Kartoffeln

(1)

25 Min.

858 kcal

Schnelles Mittagessen

Lachs-Tomaten-Pasta

(1)

25 Min.

649 kcal

Kalbfleisch-Maultaschen

(1)

40 Min.

130 Min.

887 kcal

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

(1)

70 Min.

386 kcal

Clever naschen

Schokoladenkuchen saftig

(1)

45 Min.

165 Min.

513 kcal

Gurken-Minze-Suppe mit Thunfisch

(1)

30 Min.

150 Min.

366 kcal

Smart frühstücken

Quinoa-Bowl mit Tofu

(1)

30 Min.

45 Min.

551 kcal

Schnell und einfach

Rote-Linsen-One-Pot

(1)

40 Min.

488 kcal

Für die ganze Familie

Fischstäbchen-Omelett

(1)

35 Min.

591 kcal

Schnell und einfach

Wrap-Torte

(1)

30 Min.

212 kcal

100

Gute-Laune-Rezept

Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln

(1)

25 Min.

120 Min.

587 kcal

Pizza Napoli (Anchovis, Oliven, Kapern)

(1)

75 Min.

1242 kcal

Feine Gemüseküche

Bohnen-Paprika-Pfanne

(1)

30 Min.

403 kcal

Seelenwärmer

Orzo mit Tomatensauce

und Feta

(1)

35 Min.

681 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit roten Linsen

(1)

25 Min.

607 kcal

Vegan für Genießer

Pasta mit geröstetem Blumenkohl

(1)

35 Min.

590 kcal

Vegan für Genießer

Döner-Grill-Spieße

(1)

20 Min.

310 kcal

Vegan für Genießer

Ribe Reis-Risotto al Limone

mit grünem Spargel

(1)

35 Min.

438 kcal

Perfekt fürs Büro

Miso-Limetten-Linsensalat

(1)

20 Min.

414 kcal

Schnell und einfach

Stuffed Veggies

(1)

15 Min.

25 Min.

259 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Cremige Tomatensuppe

(34)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(25)

15 Min.

533 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Pfanne

(25)

30 Min.

228 kcal

100

Smarte Resteküche

Pytt i panna

(schwedische Restepfanne)

(47)

35 Min.

248 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Skyr

(23)

15 Min.

735 Min.

381 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

(23)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Smarter Klassiker

Bunter Kartoffelsalat

(22)

30 Min.

75 Min.

245 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.